每100克的掛面所含有的熱量為346大卡，一把掛面的質(zhì)量大約為50克，其所含有的熱量為173大卡。大家會覺得掛面的熱量值其實(shí)不低，但是當(dāng)我們在煮掛面的時(shí)候，干掛面是吸收了一部分水分的，所以實(shí)際煮熟了的掛面100克要比干的掛面少很多。也就是說，雖然吃了100克的掛面，但是實(shí)際上并沒有100克。所以這樣算下來的話，掛面的熱量比同等質(zhì)量的米飯熱量是稍微低一些的。

1、掛面的熱量是多少大卡

每100克的掛面所含有的熱量為346大卡，一把掛面的質(zhì)量大約為50克，其所含有的熱量為173大卡，需要我們跳51分鐘的健美操才能消耗掉。

2、吃掛面會胖嗎

從上面的數(shù)值看，大家會覺得掛面的熱量值其實(shí)不低，但是當(dāng)我們在煮掛面的時(shí)候，干掛面是吸收了一部分水分的，所以實(shí)際煮熟了的掛面100克要比干的掛面少很多。也就是說，雖然吃了100克的掛面，但是實(shí)際上并沒有100克。所以這樣算下來的話，掛面的熱量比同等質(zhì)量的米飯熱量是稍微低一些的。

3、面條怎么吃不胖

吃掛面的時(shí)候，一般都會放一些湯底，很多人會喜歡用油膩的紅燒肉的湯或者煮的骨頭湯等作為湯底伴著吃，覺得吃起來味道非常不錯(cuò)，但是這樣吃的話，雖然口感是比一般的好吃，但是在無形之中給身體是增加了很多的熱量的，對于減肥不利。

掛面比較健康的吃法應(yīng)該是用煮湯面的水加一些調(diào)味料就可以了;另外為了讓營養(yǎng)更加均衡，可以加一些青菜、瘦肉塊搭配著吃，這樣吃起來口感也更加好一些。