無(wú)花果怎么吃下奶？無(wú)花果香味獨(dú)特，不僅僅是健胃清腸、治咳嗽的食材，更是通乳下奶的佳品，非常適用于乳汁不足的產(chǎn)后媽媽們食用。那么無(wú)花果怎么吃下奶呢？接下來(lái)，我們就來(lái)看看無(wú)花果怎么吃可以催奶吧！
材料：無(wú)花果干50g、粳米100g、冰糖適量。
做法：
1、將無(wú)花果洗凈，切碎成米粒大小，備用。
2、粳米洗凈，加適量的水下鍋煮粥，待粥濃稠時(shí)放入無(wú)花果和冰糖適量，再煮上半小時(shí)即可出鍋。趁熱食用，可做媽媽主食食用，沒(méi)有量的限制。
材料：豬蹄2只、無(wú)花果200g、金針菇100g、生姜、胡椒、大蒜等適量。
做法：
1、先將豬蹄去毛，洗凈，切小塊，金針菇洗凈，無(wú)花果洗凈，生姜切片，胡椒碾成粉末，打碎拍碎備用。
2、將豬蹄享用開(kāi)水加料酒焯水處理，瀝干洗凈血水。
3、鍋中加適量水，放入豬蹄、生姜、胡椒、大蒜、大火燒開(kāi)，煮至豬蹄熟爛。
4、放入金針菇，再煮30分鐘，加入食鹽、雞精、蔥花等調(diào)味即可。
材料：瘦肉100g、無(wú)花果30g、南杏10g、北杏10g、鹽適量、蜜棗1顆。
做法：
1、所有食材準(zhǔn)備好。
2、燉盅洗凈后，放入清水，再把洗干凈的南北杏仁都放入盅內(nèi)。
3、接著把蜜棗也放入。
4、無(wú)花果破開(kāi)兩邊，這樣會(huì)讓它更出味。
5、把無(wú)花果也放入燉盅內(nèi)。
6、再把瘦肉也放入盅內(nèi)。
7、蓋好蓋子，用張濕的廚房紙巾封好邊緣。
8、放入蒸鍋。
9、蒸制2小時(shí)即可，食用前可以根據(jù)個(gè)人喜好添加鹽調(diào)味。
材料：干花生1/2杯、干眉豆1/2杯、紅豆1/2杯、鳳爪10只、糖腌無(wú)花果6粒、鹽適量。
做法：
1、將花生、眉豆和紅豆隔浸泡，雞腳解凍。
2、先把花生、眉豆和紅豆放入瓦煲煲至開(kāi)花。
3、把雞腳的指甲切去。
4、看看煲的豆類開(kāi)花有木有，煲得開(kāi)花了，就差不多可以放雞腳了。
5、雞腳冷水落鍋，飛水，洗凈。
6、倒入大瓦煲，煲15分鐘左右即可，喝湯時(shí)可加點(diǎn)鹽調(diào)味。
材料：無(wú)花果60克、花生50克、豬肚1個(gè)、生姜3片。
做法：
1、無(wú)花果、花生洗凈，稍浸泡。
2、豬肚剔去臟雜，沖凈，用生粉反復(fù)洗凈，再用清水洗凈，切為條狀。
3、然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗水量)，武火煲沸后改文火煲2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽和生油便可。
