無花果是一種營養(yǎng)豐富的水果，同時還具有潤便通腸、健胃消食和防癌抗癌的功效，經(jīng)常食用對人體有十分多益處，由于無花果當中糖分和脂肪含量較高，以下五種人群不宜食用：1、有脂肪肝的人；2、胃寒，胃痛的人；3、心腦血管病人；4、經(jīng)常拉肚子的人；5、正常血鉀周期性麻痹患者。除此以外，一些對無花果當中成分過敏的人群也不應食用。

1、5種人不能吃無花果

1、第一種人：有脂肪肝的人不適合吃無花果。

因為無花果中含有不少的脂肪，如果你有脂肪肝，說明體內(nèi)本身油脂就高，再吃無花果，會更高，所以不要吃無花果，當然，偶爾嘗一個還可以吧，要管住嘴。

2、第二種人：胃寒，胃痛的人應當少吃或者不吃。

無花果有些寒性，如果你胃寒，天一涼胃就不舒服，或者吃了涼東西胃就不舒服或者胃疼，這種人就不要吃無花果了。適合自己的才是最好的。

3、第三種人：心腦血管病人最好不要吃無花果。

心腦血管病人因為體內(nèi)脂類多，，醇類物質多，自己又沒有合理運動，大量的脂類醇類物質積壓體內(nèi)，這時，就要少吃無花果了。

4、第四種人：經(jīng)常拉肚子的人不要吃無花果了。

無花果可以輔助治療便秘，但是經(jīng)常拉肚子的人生吃無花果會加重病情，可以吃點熟的無花果。

5、第五種人：正常血鉀周期性麻痹患者不要吃無花果。

因為正常血鉀性麻痹癥是一種遺傳病，對有些營養(yǎng)成分反映良好，對有些成分會發(fā)生惡性反應，所以要聽醫(yī)生的話，對自己的身體負責。

注意：除此以外，對無花果葉子的白色汁水有過敏現(xiàn)象的人不要使用這種汁水涂抹身體，可以先試試少量的，再多一些部位使用。

2、吃無花果的好處

1.利咽消腫

無花果中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

2.降血脂

無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。

3.通便

無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

4.減肥

無花果干物質含量很高，鮮果為14-20%，干果達70%以上。其中，可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重)，果糖占31.2%(干重)而蔗糖僅占7.82%(干重)。所以熱卡較低，在日本被稱為低熱量食品。國內(nèi)醫(yī)學研究證明，是一種減肥保健食品。

5.抗衰老

無花果含有多糖，占6.49%(干重)，主要為阿拉伯糖和半乳糖，對抗衰老有一定作用。

6.抗癌

無花果還有蘋果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎寧酸、甘油酸等酸類。類黃酮、蕓香苷酮糖、醛糖、樹酯等。以及苯甲醛、呋喃香豆素內(nèi)酯、補骨酯素、佛手柑內(nèi)酯等對于抑癌有一定作用的成分。