給寶寶添加輔食也是一件大事，這關乎著寶寶的營養(yǎng)能否跟得上，寶寶能否長得好又健康。對于新手媽媽來說，可能不知道該如何給寶寶添加輔食，又有什么注意事項，并且寶寶添加輔食的時間也不知道該怎么把握。那么本文解答這些問題，快看一下：寶寶一天輔食添加時間表，里面有詳細介紹哦。

1、嬰兒輔食添加時間表：6個月

理論上輔食添加是4個月以上，可是真正在生活中要根據(jù)自己寶貝的情況而定，大部分的寶寶是在6個月時才正式添加。6個月的寶寶，需要以奶為主，每日奶量需在600-800毫升，不超過1000毫升，一般每天6次奶，每隔4小時一次，輔食1-2次。

小貼士：

時間最好為上午，選擇寶寶餓了準備吃奶之前，給寶寶調(diào)一些米粉，讓他嘗試吃兩勺，相應地減少3至4毫升奶。逐漸地，輔食量會越來越多，奶量相應地逐步減少。

注意：

不建議在兩餐奶之間喂輔食，這讓寶寶始終處于半餓半飽的狀態(tài)，饑餓感不強，吃起來自然不香，寶寶的消化系統(tǒng)也得不到休息。

2、嬰兒輔食添加時間表：7-9個月

這里以8個月大的寶寶為例來進行舉例說明，大家可以適當在此基礎上對6個月和9個月的寶寶食量進行增加或減少的調(diào)整。

餐次：每4～5小時一次

上午：6:00母乳喂哺10～20分鐘(牛奶或配方奶150～200毫升)，面包一片;8:00喂溫開水或水果汁或菜汁120毫升，魚肝油3滴(或遵醫(yī)屬);10:00喂牛奶200毫升，蒸雞蛋1個，餅干2塊;12:00喂肝末(或魚末)粥一小碗。

下午：14:00喂母乳10～20分鐘(牛奶或配方奶150～200毫升)，饅頭一小塊;16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉湯50～100毫升;18:00喂爛面條或軟飯一小碗，碎菜末或豆腐或動物血30克。

夜間：20:00喂溫開水或水果汁或菜汁100～120毫升;22:00喂母乳10～20分鐘(牛奶或配方奶150～200毫升)。

3、嬰兒輔食添加時間表：10-12個月

這里以11個月大的寶寶為例來進行舉例說明，大家可以適當在此基礎上對10個月和12個月的寶寶食量進行增加或減少的調(diào)整。

餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次

上午：

6:00 母乳喂哺10～20分鐘/配方奶200毫升;

8:00 喂磨牙食品/小點心若干，菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片;

10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，雞蛋半個，餅干2塊/饅頭一小塊;

12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆制品/動物血/肝30～60克;

下午：

14:00 喂軟飯一小碗，碎肉末/碎菜末/豆制品/動物血/肝30～60克，雞蛋半個;

16:00 喂磨牙食品/小點心若干，水果1～3片，溫開水/水果汁/菜汁100～200毫升;

18:00 喂面條/面片一小碗，豆制品/動物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉湯50～100毫升;

夜間：

20:00 喂磨牙食品/小點心若干，溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升;

22:00 喂母乳10～20分鐘/配方奶200毫升;

備注：魚肝油每天1次，每次400μ。

4、嬰兒輔食添加時間表：1歲以上

從現(xiàn)在開始寶寶吃的食物更接近成人了。他應該吃剁碎的食物，每天2～3餐，中間穿插1～2次點心，另外，還有每天500～600毫升的奶。在這個階段，你應該給寶寶添加下面這些輔食了：

1、每天3～4份淀粉類食品：如面包、意大利面、土豆或米飯。

2、1份肉、魚、蛋，或者2份豆類(碗豆、菜豆)或果仁醬。

3、奶制品：除母乳或配方奶之外，每天1～2份酸奶。

注意：

這個時候的寶寶就基本上可以吃家里的所有的飯，但要注意少加鹽，我們是盡量一起做飯，但要先將寶寶吃的部分先取出來，在我們吃的那部分再加一些鹽和調(diào)料。

5、小貼士：添加輔食前寶寶會給哪些信號

1、寶寶體重是否足夠，是否達到出生時的2倍，至少要長到6公斤

2、寶寶是否有想吃東西的行為，大人吃飯寶寶是否表現(xiàn)出明顯的興趣

3、寶寶發(fā)育是否成熟，尤其是脖子是否能夠支撐住頭部自由轉動

4、寶寶是否出現(xiàn)了吃不飽的表現(xiàn)

5、寶寶挺舌反射是否消失

6、寶寶有了嘗試吃東西的行為，當家長把食物放進寶寶嘴里時，他會嘗試著舔進嘴里并咽下，這也是添加輔食的信號