自從有了寶寶之后，爸爸媽媽總覺得寶寶會(huì)缺鈣或鋅。但實(shí)際上，有一種營(yíng)養(yǎng)素很容易被父母忽視，就是鐵元素，特別是兩歲以內(nèi)的寶寶。
有家長(zhǎng)覺得，鐵元素對(duì)寶寶來講無足輕重，通過食補(bǔ)就好，總覺得醫(yī)生說的危害是在嚇唬他，是為了讓家長(zhǎng)買藥。
之前遇到一個(gè)媽媽帶著3歲左右的孩子過來，主要是想解決孩子不吃飯、身材瘦小的問題。看了他的檢查之后，發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子的血紅蛋白只有67。
寶寶缺鐵性貧血會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：
皮膚黏膜（口唇、口腔黏膜及甲床）蒼白，容易疲乏、不愛活動(dòng)，大些的寶寶可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴；
肝、脾腫大。年齡越小、病程越久、貧血越重、腫大越明顯；
消化系統(tǒng)：食欲減退，少數(shù)有異食癖；嘔吐、腹瀉；口腔炎、舌炎或舌頭萎縮等；
神經(jīng)系統(tǒng)：煩躁不安或萎靡不振，精神不集中、記憶力減退；
心血管系統(tǒng)：明顯貧血時(shí)會(huì)出現(xiàn)心率增快。
這也就是上述例子中，孩子不愛吃飯、身材瘦小的原因。
需要警惕的是，兩歲以內(nèi)的寶寶缺鐵可能會(huì)導(dǎo)致不可逆的神經(jīng)發(fā)育損傷，這種損傷即使以后補(bǔ)充足夠的鐵后也很難恢復(fù)。貧血的寶寶免疫力低下，容易感染各種疾病。
缺鐵是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，在缺鐵初期，家長(zhǎng)很難察覺，當(dāng)寶寶缺鐵外現(xiàn)時(shí)，他們的身體已經(jīng)受到缺鐵的危害。所以，爸爸媽媽們平時(shí)積極預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。
大多數(shù)寶寶自身儲(chǔ)備的鐵元素只夠?yàn)樗麄兲峁?~6個(gè)月所需。在六個(gè)月之后，寶媽們?nèi)绻麤]有及時(shí)為寶寶增加富含鐵的輔食，或者寶寶偏食厭食，這些都可能導(dǎo)致寶寶鐵的攝入量不足。
隨著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)鐵元素的需求也呈上升趨勢(shì)，再加上攝入量不足，就很容易形成缺鐵性貧血。
食物搭配不合理也會(huì)影響鐵的吸收。比如牛奶、茶、咖啡與鐵劑同服均可影響鐵的吸收。
正常嬰兒每天排泄鐵比成人多。此外，慢性腹瀉不僅影響鐵的吸收，也加速鐵的丟失。一些疾病導(dǎo)致的長(zhǎng)期慢性失血可引起缺鐵。
01、及時(shí)為寶寶添加富含鐵的輔食
寶寶6個(gè)月后，單純的母乳或配方奶已不能滿足他們生長(zhǎng)發(fā)育的需要，家長(zhǎng)就應(yīng)該及時(shí)給寶寶添加適量的輔食，如富含鐵質(zhì)的米粉、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。
02、糾正不良飲食習(xí)慣
如果孩子有挑食、偏食、厭食等不良習(xí)慣時(shí)，家長(zhǎng)一定要注意糾正。鼓勵(lì)寶寶吃各種各樣富含營(yíng)養(yǎng)的食物，比如新鮮的菠菜、黑木耳、動(dòng)物肝臟、瘦肉、大豆、魚類、牛肉、血豆腐等。
03、定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白值
目前，主要以血常規(guī)作為貧血的標(biāo)準(zhǔn)，建議爸爸媽媽在給寶寶體檢的時(shí)候，最好在3、6、12、18、24個(gè)月做個(gè)篩查，看寶寶是否存在貧血的情況。
如果寶寶出現(xiàn)貧血，補(bǔ)充鐵劑時(shí)要注意：
■ 維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，在寶寶服用鐵劑的時(shí)候最好同時(shí)服用VC或者含VC比較豐富的蔬果（草莓、橙子、橘子、柚子、獼猴桃）；
■ 液體補(bǔ)鐵劑容易造成牙齒暫時(shí)性變成灰黑色，最好喝藥之后讓寶寶喝點(diǎn)水或者漱口。
■ 補(bǔ)鐵劑會(huì)引起大便變黑，家長(zhǎng)無需擔(dān)心。
爸爸媽媽在平時(shí)的生活中，一定要注意寶寶的各種變化。如果懷疑寶寶貧血，可以到醫(yī)院做個(gè)血常規(guī)看看。如確診為缺鐵性貧血，一定要遵醫(yī)囑服用鐵劑，定期復(fù)查。
