青汁是以大麥若嫩葉為主要原料的飲品，網(wǎng)傳青汁營養(yǎng)價值非常高，可以消除疲勞，清除宿便，降低血壓，強化肝腎，美容養(yǎng)顏等，這也讓家長想要給寶寶食用一些青汁，那么，小孩可以喝青汁嗎?
小孩可以喝青汁。
青汁是以大麥若嫩葉為主要原料的飲品，廣泛上的青汁原材料更為廣泛，只要是五毒、含豐富優(yōu)質的維生素、礦物質和葉綠素的蔬菜，都可以用來制作青汁。青汁主要適用于生活不規(guī)律，蔬菜攝入量不足的人，以此來彌補膳食不足，達到營養(yǎng)均衡，無副作用。因此，寶寶可以喝青汁，尤其是不愛吃蔬菜的的寶寶。
小孩長期喝青汁好，但最好是食用新鮮蔬果補充營養(yǎng)。
青汁最早在日本誕生并暢銷，主要賣點是“補充每日所需蔬菜營養(yǎng)”，在日本，蔬菜貴而少，因此青汁極為風靡。但在中國，蔬菜便宜且種類多，直接食用新鮮蔬果就可以達到相同的效果。
網(wǎng)傳青汁營養(yǎng)價值非常高，可以解決各類疑難雜癥，這種說法是錯誤的，但現(xiàn)在市售的的大麥若嫩葉青汁，確實比一般的蔬果更具有營養(yǎng)，已在美國和日本的研究機構的多項實驗中，被證明具有多種醫(yī)用價值，且無副作用，目前暫時沒有因長期食用青汁而導致病癥的案例出現(xiàn)，因此，寶寶喝青汁還是具有效果的，也可以長期食用。
1、小孩最好食用品牌青汁，不宜購買市售青汁，尤其是食用微商販賣的青汁。
青汁的好壞取決于原材料和加工工藝，現(xiàn)在市面上的設備大多還不夠成熟，原材料也較為低劣，食用效果不佳。
2、第一次給小孩食用青汁量要少，注意觀察寶寶是否有過敏反應，如無，方可繼續(xù)食用。
3、除了青汁以外，還可以自己給寶寶榨蔬菜汁，做蔬菜泥，燉蔬菜湯等等，也可以補充寶寶所需的蔬菜營養(yǎng)。
