在寶寶的發(fā)育過程中，家長們很容易因為喂養(yǎng)不當(dāng)，過量的補充營養(yǎng)而造成寶寶營養(yǎng)過剩。寶寶營養(yǎng)過剩也會對身體產(chǎn)生一定的危害，家長們應(yīng)當(dāng)引起警惕。那么，寶寶營養(yǎng)過剩具體有些什么表現(xiàn)？什么危害呢？請看，寶寶營養(yǎng)過剩的表現(xiàn)！
1、體重超重
對照下面的公式看一看，寶寶是不是過胖
1、出生后1-6個月：
體重(千克)=出生體重+月齡×0.6。
2、出生后7-12個月：
體重(千克)=出生體重+月齡×0.5。
3、出生后13-36個月：
體重(千克)=年齡×2+8。
2、體重增長速度過快
正常足月寶貝出生時體重為2000-4000克左右。最初3個月，寶貝每周體重增長180-200克；4-6個月時每周增長150-180克；6-9個月時每周增長90-120克；9-12個月時每周增長60-90克。
在出生第二年，寶貝體重平均增長2500-3000克。
2歲以后平均每年增長2000克左右，一直到青春發(fā)育期。
按體重增長倍數(shù)來算，寶貝在6個月時體重是出生時的2倍，1歲時大約是3倍，2歲時大約是4倍，3歲時大約是4.6倍。
喂養(yǎng)不合理是主要原因
1、3個月齡內(nèi)即喂食固體食物，特別是米粉等純能量食品。
2、未能母乳喂養(yǎng)成功，代之以過多、過濃的配方奶粉。
3、喂養(yǎng)過于隨意，未遵從定時定量、循序喂養(yǎng)的基本原則。
4、輔食添加不合理，養(yǎng)成了寶貝對高脂、高糖食物的偏好，而不愿意吃蔬菜。
5、寶貝沒有足夠的運動機會，也會導(dǎo)致能量過剩和肥胖。寶貝的玩耍、哭鬧，雖然會增加看護的難度，但是，對于寶貝卻是必不可少的運動；相反，睡眠時間過長(前提是要保證正常的睡眠時間)，既不利于能量的消耗，同樣不利于寶貝的生長發(fā)育。
1、食用蛋白質(zhì)過多：
因為蛋白質(zhì)在于體內(nèi)需要經(jīng)過消化、代謝，產(chǎn)生氮后，再經(jīng)過腎臟由小便一起偏出。而由于腎臟的排氮量是有一定限度的，若過多的話則無法負(fù)擔(dān)。而這時如蛋白質(zhì)攝入過多，加之水分不足的話，則很有可能會出現(xiàn)高蛋白血癥，通常表現(xiàn)為嗜睡、少尿、驚厥甚至是昏迷。而牛奶中的蛋白質(zhì)含量高于母乳，因此需提供足夠的水分。
2、食用碳水化合物過多：
碳水化合物(包括糖)如進食過多的話，除了正常的代謝需要外，其余的全部都會轉(zhuǎn)化為脂肪從而會存于體內(nèi)里，進而變成“虛胖”，還很容易引其血管疾病，并且抵抗力會下降。而這類寶寶通常多見于過早、過多或者是過久進食乳兒糕的人工喂養(yǎng)寶寶，表明看上去白白胖胖的，但實則身體虛弱。
3、食入脂肪過多：
如寶寶食入過多的脂肪，很容易引起肥胖，致使心臟負(fù)擔(dān)過重，從而很容易致使心血管疾病發(fā)生。
4、食用鹽過多：
食鹽的成分及是氯化鈉，而其中氯和鈉經(jīng)過代謝以后，需從腎臟經(jīng)過小便排出來。而若吃鹽過多的話，很容易致使高血壓出現(xiàn)。因此家長們在給寶寶制作輔食的時候，食鹽不可添加過多。
5、食用維生素過多：
寶寶攝入的維生素較多于維生素A與D，但維生素A每天口服量不可超過2000-4000IU，若每天攝入5000IU以上，持續(xù)服用三個月，可發(fā)生中毒的癥狀，其表現(xiàn)主要表現(xiàn)為皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、食欲不振、易激動等。而維生素D則每天口服兩不可超過400-800IU，治療的時候必須要按照醫(yī)生的囑咐用藥，若每天服用2000-5000IU可會發(fā)生中毒的癥狀。
1、從小做起：
從出生時就抓起，把握住容易 發(fā)生肥胖的3個關(guān)鍵期：嬰兒期、5-8歲及青春期。
2、全家共同參與：
父母是孩子的楷模，全家健康的生活方式和良好的飲食習(xí)慣可以從小給孩子以影響，幫他形成好習(xí)慣。
3、鼓勵母乳喂養(yǎng)：
人工喂養(yǎng)要按需進行，不要過早添加輔食。在人工喂養(yǎng)時，父母常將配方奶粉的量沖多，并常在滿月后就將營養(yǎng)米粉或奶糕調(diào)入奶粉中讓孩子吃，這樣容易造成過度喂養(yǎng)，并使嬰兒的胃容量擴大，攝入量也增大。
4、定期檢測體重：
定期去兒保門診檢查，測量體重、身高，當(dāng)發(fā)現(xiàn)體重增長過快時，應(yīng)引起注意，并要適當(dāng)控制孩子的飲食，尤其是飲料、甜食和油炸食品等的攝入。
5、增加運動量：
從小培養(yǎng)孩子熱愛運動，讓孩子多爬、多走及參加各類體育活動，或幫助父母做家務(wù)，而不要長時間看電視、玩游戲機。
6、不和其他孩子比：
有的父母發(fā)現(xiàn)自己的孩子比其他的同齡孩子瘦小，心里焦急，不斷給孩子增加營養(yǎng)因而引起肥胖。實際上每個孩子的個體差異很大，有各自的生長軌跡，只要孩子在正常范圍內(nèi)生長，生長速度正常，即是正常的孩子。
7、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣：
從小培養(yǎng)孩子不吃或少吃零食和油炸食品，不要用食物作為獎勵的方法。養(yǎng)成孩子喝白開水的習(xí)慣，且進食要定食定量。
