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DHA屬于保健品，并不是必須要補充的，如果真要補充，建議給寶寶在6個月到2歲這個時間段補充比較好。
事實上，對于DHA的補充，一般建議盡量通過食物補充。
DHA的最佳來源是母乳，其次是配方奶和富含DHA的食物，比如鱈魚、三文魚、黃花魚、鱸魚、蝦類，在食物攝入不足的情況下，可適當采用DHA補充劑補充。
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