寶寶6個(gè)月開始添加輔食后，很多媽媽就迷茫了，怎么安排呀？奶量要減少嗎?一天吃幾頓？一頓吃多少？不是擔(dān)心娃吃太少營養(yǎng)不良，就是擔(dān)心吃得太多消化不良。

1歲前，寶寶的飲食還是以奶為主，一歲后就逐漸過渡到以輔食為主了。合理的安排飲食除了能滿足寶寶營養(yǎng)所需，還能培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，為以后的自主進(jìn)食打好基礎(chǔ)！

寶寶一日飲食怎么安排，你只需要這一張圖！

我查閱了大量資料，綜合了許多達(dá)人媽媽的經(jīng)驗(yàn)，整理了這張喂養(yǎng)時(shí)間表，媽媽們可以參考一下！

特別提醒：每個(gè)寶寶的生活習(xí)慣不同，并不是非要跟這張表一模一樣，媽媽們可以結(jié)合實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整哦！

知道了寶寶一天飲食安排，那怎么判斷寶寶每餐是不是吃飽了呢？

1、喝奶的時(shí)候，吮吸速度明顯減慢，開始分心，容易被外界動(dòng)靜吸引。

2、用他的小舌頭把乳頭或者奶嘴抵出來，再放進(jìn)去，還會(huì)抵出來。

3、寶寶吃奶過后能安靜的睡覺，直到下次吃奶前才有哭鬧。

4、吃輔食的寶寶，寶寶吃著吃著開始玩耍，把食物當(dāng)玩具，吃進(jìn)去又吐出來。

5、還有最重要的一點(diǎn)，寶寶精神好，情緒愉快，體重穩(wěn)步上升，那絕對(duì)就是沒餓著。

每個(gè)寶寶都有自己的“小脾氣”，媽媽們用心觀察，寶寶的每一個(gè)表現(xiàn)都有他想透露給你的信息哦！