對(duì)于三個(gè)月大的寶寶來(lái)說(shuō)，如果母親是用母乳喂養(yǎng)的話(huà)，一般小朋友的營(yíng)養(yǎng)會(huì)比較全面，因?yàn)閶寢寕凅w力的各種營(yíng)養(yǎng)元素都會(huì)通過(guò)乳汁傳遞給寶寶，但是如果本身媽媽的身體狀況就不好，寶寶就會(huì)出現(xiàn)缺鈣癥狀，那么，大家知道三個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么比較好呢？
1.其實(shí)一般來(lái)說(shuō)，三個(gè)月寶寶是不會(huì)缺鈣的，尤其是母乳喂養(yǎng)的孩子，母乳中的營(yíng)養(yǎng)素是非常豐富的，自然也含有鈣，而且母乳中的鈣很容易被人體吸收。如果是奶粉喂養(yǎng)，那么奶粉里面也是含有鈣質(zhì)的。如果在這樣的情況下，寶寶還是缺鈣，那可能是從孕期就開(kāi)始缺鈣了，媽媽們一定要注意補(bǔ)鈣。
2.如果是母乳喂養(yǎng)的話(huà)，一般寶寶是不會(huì)缺鈣的，不過(guò)若是媽媽本身就缺鈣，那可能會(huì)導(dǎo)致寶寶缺鈣。此時(shí)，你需要做的，就是自己多吃些補(bǔ)鈣的食物，比如說(shuō)牛奶、蝦皮、骨頭湯、海帶、雞蛋、豆腐、酸奶、油菜、芹菜、花生等等，你的鈣夠了，寶寶才能通過(guò)母乳獲得充足的鈣質(zhì)。
3.如果是吃奶粉的話(huà)，可服用鈣劑，比如說(shuō)魚(yú)肝油，或者是三精葡萄糖酸鈣等都是可以的。不過(guò)你要注意的是，光補(bǔ)鈣不吸收的話(huà)也是個(gè)問(wèn)題，最好的辦法就是在補(bǔ)充鈣的同時(shí)，多曬曬太陽(yáng)，或者是服用維生素D制劑，幫助鈣吸收，從而更好的補(bǔ)鈣。
1.三個(gè)月寶寶不建議吃輔食，無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)，不是因?yàn)橛貌恢且驗(yàn)閷殞毜哪c胃功能還沒(méi)有發(fā)育完善，如果早早的添加輔食，只會(huì)給寶寶稚嫩的腸道增添負(fù)擔(dān)，結(jié)果造成更大的問(wèn)題。因此，如果你要給寶寶補(bǔ)鈣的話(huà)，最好是選擇鈣劑補(bǔ)鈣，而非輔食食譜。
2.另外，在補(bǔ)鈣時(shí)，鈣劑不宜和奶混合吃，如果二者混合，奶會(huì)結(jié)成小塊，從而影響吸收。吃完奶后，至少要等半個(gè)小時(shí)才能吃鈣或魚(yú)肝油。而且，其實(shí)最好的補(bǔ)鈣時(shí)間是在晚上臨睡前，這樣不僅能讓寶寶充分吸收，還可以緩解寶寶夜里啼哭睡不安穩(wěn)的癥狀。
3.總的來(lái)說(shuō)，三個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣能吃的東西真的不多。更重要的是，家長(zhǎng)一定要搞清楚寶寶到底是不是缺鈣，最好是去醫(yī)院做個(gè)檢查，而不是憑借經(jīng)驗(yàn)來(lái)判斷，要知道，經(jīng)驗(yàn)也可能出錯(cuò)的哦。
看了上文的介紹，相信大家對(duì)三個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么的問(wèn)題有了一些了解了吧。其實(shí)，從醫(yī)學(xué)的角度上來(lái)講，喝母乳的孩子是不會(huì)缺鈣的，喝奶粉的話(huà)可能就比較容易缺鈣了，所以家長(zhǎng)可以給孩子適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，吃一些鈣片、魚(yú)肝油等等。
