斷奶，是寶寶成長過程中必然要面臨的問題。

看似十分簡單，但如果不妥善處理，會對媽媽和寶寶都造成不良的影響。

以下這些困擾相信許多媽媽們也都遇到過：

面對斷奶相關(guān)的問題，媽媽們不需要過分焦慮，只需按照科學(xué)、合理的方法來進(jìn)行調(diào)整，就能成功跨過斷奶這道坎。

今天就讓我們來講講如何給寶寶科學(xué)斷奶。

01

什么時候斷奶最好？

調(diào)查顯示，寶寶們的斷奶時間基本集中在 6～24 個月之間，其中 9～12 個月，12～24 個月斷奶的寶寶數(shù)量位列前茅。

WHO 建議，寶寶出生后的前 6 個月只進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，然后母乳搭配固體食物喂養(yǎng)到至少 1 歲。不過，如果條件允許，寶寶也愿意，建議哺乳期可以延長到 2 歲甚至以上。

也就是說，選擇什么時候斷奶并沒有固定標(biāo)準(zhǔn)。但差不多到 1 歲以上，當(dāng)寶寶自己不想吃奶的時候，是最容易斷奶的。

當(dāng)然，到底什么時候斷奶還是由媽媽和寶寶自己來決定。如果你和寶寶都愿意，大可盡量延長母乳喂養(yǎng)時間。

無論媽媽選擇何時給寶寶斷奶，都要綜合考慮家庭需求，以及寶寶和媽媽的自身情況，順應(yīng)寶寶自然成長規(guī)律，不要同其他寶寶比，而要根據(jù)實際情況不斷調(diào)整斷奶計劃。

只有這樣，才是最適合自己和寶寶的，且最科學(xué)合理的斷奶時機(jī)。

02

怎樣讓寶寶溫柔離乳？

「采取科學(xué)方法」

知道了斷奶時機(jī)，接下來就是選擇合適的斷奶方法。針對斷奶，不同的媽媽有不同的方法。

數(shù)據(jù)顯示，有 43% 的媽媽會在每天慢慢減少喂奶的次數(shù)和時間，也有 27% 的媽媽提前用奶瓶喂母乳過渡，但仍然有部分媽媽采用如下的錯誤方法——

這對寶寶來說，「強(qiáng)制分離不見寶寶」真的太殘忍。

斷奶不等于斷媽，每個孩子都值得被溫柔相待，所以溫柔離乳，究竟要怎么做呢？

1. 減少親喂次數(shù)

減少母乳喂養(yǎng)次數(shù)，縮短每次母乳喂養(yǎng)的時間，延長兩次母乳喂養(yǎng)的時間間隔，能幫助寶寶循序漸進(jìn)地斷奶。

同時，減少親喂次數(shù)可以減少寶寶對乳汁的需求量，媽媽的乳汁分泌會隨之減少，能夠緩解乳房腫脹的情況。

2. 挑孩子最容易忘記的那頓奶先斷

可以最先挑孩子最容易忘記的那頓奶先斷，如白天或下午的奶，因為這時寶寶通常比較活躍，比較容易忘記喝奶這件事兒。

也可以改變作息，特地帶孩子出門，減弱環(huán)境、時間與喝奶之間的聯(lián)想。

3. 提前用瓶喂母乳過渡

純母乳喂養(yǎng)的嬰兒適應(yīng)奶瓶喂養(yǎng)可能有一定難度，可以提前一段時間先適應(yīng)奶瓶，從母乳瓶喂開始，每天增加瓶喂次數(shù)，逐漸減少親喂。

年齡較大的寶寶斷奶后可以直接使用杯子喂養(yǎng)。

寶寶斷奶后，如果沒有滿 1 歲，需要用嬰兒配方奶喂養(yǎng)。1 歲后的寶寶則可以選擇配方奶、牛奶、酸奶等作為均衡飲食的一部分。

4. 留意乳房腫脹

如果斷奶期間媽媽出現(xiàn)乳房腫脹，可以適當(dāng)擠出一些奶，緩解腫脹。一旦癥狀緩解，就應(yīng)該停止擠奶。千萬不要排空乳房，因為這會增加產(chǎn)奶量。

如果乳房出現(xiàn)紅、腫、熱、痛的情況可以采取冷敷的方式緩解。脹痛嚴(yán)重可用一些止痛藥，如布洛芬。

5. 多和寶寶溝通

有的寶寶斷奶期間非常依戀媽媽，建議可以由除媽媽以外的其他養(yǎng)育者給寶寶喂奶或提供食物。

但是在斷奶期間，媽媽應(yīng)該通過其他方式繼續(xù)和寶寶保持親密接觸。比如陪寶寶讀繪本、陪他做游戲，給孩子準(zhǔn)備美味可口的食物，讓孩子能感受到愛。

記住，千萬不要在寶寶食物過敏、生病發(fā)燒、接種疫苗、分離焦慮等情況的時候斷奶，這個時候孩子特別需要從媽媽的乳房獲得安全感和安慰，突然斷奶會加重寶寶的焦慮。

03

順應(yīng)自然規(guī)律

母乳媽媽和寶寶之間，有太多情感羈絆。但孩子終究會長大，也終究會斷奶，這一天是早是晚總會來臨。

斷奶是孩子成長的里程碑，收好內(nèi)心的不舍得，我們應(yīng)該為孩子的成長而高興。

只有順應(yīng)寶寶自然的成長規(guī)律，按照「循序漸進(jìn)」的原則進(jìn)行斷奶，才能讓寶寶更健康地成長。

希望媽媽們能夠了解寶寶每個細(xì)微變化后的自然規(guī)律，在各個發(fā)育關(guān)鍵期為寶寶選擇更有針對性、更實用的育兒方法，細(xì)心呵護(hù)寶寶的成長。