這個(gè)問(wèn)題，確實(shí)困擾著不少人。一般來(lái)說(shuō)，以下5類食物坐月子時(shí)最好別吃：
1. 性味寒涼的蔬果
普通蔬果生產(chǎn)完就可以吃，但注意性味寒涼的蔬果最好別急著碰，比如柿子、苦瓜、小白菜、馬齒莧等。
2. 太咸的食物
女性產(chǎn)后如果出汗多，確實(shí)會(huì)通過(guò)汗液帶走部分鹽分。
但是，不建議產(chǎn)婦吃太咸的食物來(lái)補(bǔ)充鹽分，如火腿、咸菜、咸蛋、臘肉等。一般正常吃飯就可以了。
3. 濃茶、咖啡、酒
這些飲品都會(huì)通過(guò)乳汁對(duì)嬰兒產(chǎn)生影響。
特別需要說(shuō)明的是，民間坐月子流行飲用的米酒，一般建議是不要喝。如果真饞這一口，也必須先加熱煮沸，煮久一些，待酒精揮發(fā)后再喝。
4. 麥芽、麥乳精
麥芽有一定的回乳作用，有可能導(dǎo)致乳汁分泌量減少。
5. 酸澀食物
中醫(yī)認(rèn)為，酸澀食物性主收斂，阻滯血行，惡露未盡時(shí)食用，會(huì)影響惡露的正常排出。
因此，坐月子時(shí)，先別急著吃酸菜、烏梅、青梅、檸檬、酸棗、李子等。
