可以少吃，但一定不要過量。螃蟹味道鮮美，富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和碘，營(yíng)養(yǎng)豐富。但是螃蟹性寒，還有很多嘌呤堿，容易導(dǎo)致寶寶腹瀉甚至過敏，畢竟產(chǎn)婦給寶寶哺乳，螃蟹里的物質(zhì)能夠通過乳汁進(jìn)入寶寶身體，對(duì)寶寶身體造成影響。雖然螃蟹性寒影響奶量的說法缺乏科學(xué)數(shù)據(jù)，但是吃螃蟹還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：1、螃蟹是水產(chǎn)品，容易受污染，衛(wèi)生要求高。2、螃蟹可能引起過敏反應(yīng)。3、媽媽應(yīng)該少量食用，并注意觀察寶寶有無不良反應(yīng)。
1、注意是否對(duì)螃蟹過敏
螃蟹可能引起過敏反應(yīng)。對(duì)螃蟹過敏的哺乳期媽媽就不要吃螃蟹了。
2、注意控制食用的數(shù)量
對(duì)螃蟹不過敏，能多吃嗎？任何一種食品的攝入都要控制量，何況螃蟹是一種高蛋白，高膽固醇的食品。成年人每日蛋白質(zhì)攝入量在50-60g，相當(dāng)于兩只大閘蟹的量；WHO對(duì)于日常攝入膽固醇的建議值是300mg，相當(dāng)于一只大閘蟹的量。所以螃蟹好吃，可別貪哦。所以哺乳期媽媽吃螃蟹一定要控制量，并注意觀察寶寶有無不良反應(yīng)。
3、選擇新鮮的螃蟹并保證煮熟
一般水產(chǎn)品中都會(huì)帶有寄生蟲和致病菌，所以吃螃蟹一定要蒸熟炒熟，不要吃生螃蟹，醉蟹等。另外要注意因?yàn)轶π啡菀鬃冑|(zhì)，要注意不要食用死蟹。
4、這四個(gè)部位不能吃
吃螃蟹時(shí)必須祛除蟹腮、蟹腸、蟹心、蟹胃，這些部位是螃蟹過濾和代謝廢物的器官，含有大量細(xì)菌和寄生蟲。
1、油炸、腌制食物
油炸食品容易引起脾胃熱滯，導(dǎo)致便秘和肚脹。腌制食物一般都很咸，如果攝入過多的鹽分，可能會(huì)引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴留，引起水腫，用這樣的奶水喂孩子，也會(huì)增加新生兒腎臟負(fù)擔(dān)。
2、辛辣、刺激性食物
如辣椒、胡椒、茴香、酒等食物，哺乳期媽媽盡量少吃。因?yàn)檫@些食物容易通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康，但是少量的調(diào)味品，如胡椒、醋等，還是可以吃的。
3、腌制的魚肉等
一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。哺乳期媽媽吃過多鹽，不但會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎不利，還會(huì)使血壓增高。
4、酸澀收斂類食物
新媽媽生完孩子后，淤血內(nèi)阻，此時(shí)不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。
5、吃過量味精
食用味精對(duì)寶寶發(fā)育有嚴(yán)重影響，特別是對(duì)12周以下的寶寶，會(huì)造成寶寶智力減退，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
