婦是可以吃甘蔗的。甘蔗中的營養(yǎng)素含量比較豐富。如各種維生素，蛋白質(zhì)，脂肪，有機(jī)酸鈣，鐵、磷等礦物質(zhì)營養(yǎng)素，對(duì)于妊娠期孕婦及胎兒的健康發(fā)育都具有重要的意義。但是，孕婦在妊娠期間吃甘蔗時(shí)需要注意：1、因?yàn)楦收岜旧淼男再|(zhì)偏涼，不宜多吃甘蔗；2、懷孕后如果血糖偏高的孕婦，最好不要吃甘蔗，以免糖分過高影響血糖；3、吃甘蔗時(shí)一定注意不要吃變色的甘蔗。
1、補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)
甘蔗中含有許多維生素和營養(yǎng)素，含糖量十分豐富，約為18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構(gòu)成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達(dá)9毫克，居水果之首。
2、防病健身
甘蔗還是防病健身的良藥。甘蔗味甘性寒，甘可滋補(bǔ)養(yǎng)血，寒可清熱生津，故有滋養(yǎng)潤燥之功，適用于低血糖癥、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便干結(jié)、虛熱咳嗽等病癥。民間常用蔗汁、葡萄酒各 50克，混合服，早晚各一次，對(duì)治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。
3、清潔牙齒、提高牙齒抗齲能力
甘蔗纖維多，在反復(fù)咀嚼時(shí)就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗還是口腔的清潔工。
4、美容臉部
咀嚼甘蔗，對(duì)牙齒和口腔、臉部肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。
在孕期，孕媽如果非常非常想吃甘蔗的話，是可以吃的，但是一定要適量吃哦。但是，有些地方還是需要注意的哦！
1、甘蔗一般在秋季上市，但很多超市里整個(gè)冬天，甚至是春天都有甘蔗出售，讓喜歡它的人隨時(shí)能吃到。不過，春季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲(chǔ)存了一個(gè)冬天后，極易變質(zhì)，在甘蔗末端出現(xiàn)絮狀或茸毛狀的白色物質(zhì)。切開之后，斷面上還會(huì)有紅色的絲狀物。有人買甘蔗時(shí)沒有仔細(xì)挑選，切開后看到紅色絲狀物又以為是正常現(xiàn)象，結(jié)果食用后導(dǎo)致甘蔗中毒，所以，孕媽想要吃甘蔗注意要吃應(yīng)季的哦。
2、霉變的甘蔗毒性很大，中毒后的癥狀也以中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷為主。一般來說，在吃了甘蔗2—8小時(shí)后，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、頭疼、視力障礙，進(jìn)而四肢僵直等現(xiàn)象，就是甘蔗中毒的明顯癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致昏迷和死亡。
3、甘蔗有滋補(bǔ)清熱的作用，對(duì)于治療低血糖、便秘、反胃嘔吐、肺燥引發(fā)的咳嗽、氣喘等病癥有一定療效，還能緩解咽喉疼痛。但是，有慢胃炎、胃潰瘍以及消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用。所以，胃不大好、血糖高的孕媽還是需要注意的哦，最好是不吃哦！
