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小米粥怎么煮好吃又營養(yǎng)

2021-08-12 12:16幼兒食譜
小火慢煮小米粥好吃又營養(yǎng)。煮粥之前要先淘米,小米淘洗一次即可,洗的次數(shù)過多,會把小米的營養(yǎng)給沖洗掉。然后在鍋中燒適量水,水燒開后倒入小米,用小火慢慢熬制小米,想吃的更有…

小火慢煮小米粥好吃又營養(yǎng)。煮粥之前要先淘米,小米淘洗一次即可,洗的次數(shù)過多,會把小米的營養(yǎng)給沖洗掉。然后在鍋中燒適量水,水燒開后倒入小米,用小火慢慢熬制小米,想吃的更有味一些可以加適量南瓜丁,南瓜丁和小米一起慢煮至黏稠時關(guān)火即可。

小米粥怎么煮好吃又營養(yǎng)

南瓜小米粥的制作方法

1、準備適量的小米、南瓜備用,將小米用清水沖洗干凈,南瓜洗凈后切成丁狀備用。

2、小米在淘洗的時候洗一次就可以了,淘洗的目的是沖洗小米上的灰塵,洗多了會導(dǎo)致內(nèi)部營養(yǎng)流失。

3、鍋里先加水煮沸,然后再加入小米、南瓜蓋上蓋子一起熬制30分鐘,直到小米煮爛就說明已經(jīng)煮好了。

4、關(guān)火后不要急著打開蓋子,要放置5分鐘左右讓小米收汁,這樣吃起來味道會更加濃郁香甜,收汁完畢后就能盛起來食用了。

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