第一次吃檳榔的朋友都有胸悶頭暈的感受，而且在吃時也不確定要嚼多久什么時候可以吐，今天寶貝寶貝網(wǎng)和您一起來了解：檳榔怎么吃？檳榔嚼多久吐掉？檳榔的危害。
1、檳榔印度吃法——蔞葉裹檳榔，清涼養(yǎng)胃
印度人愛吃檳榔世界聞名。他們吃檳榔不是嚼嚼就完了，吃的時候一定要有最佳搭配———蔞葉。正宗吃法是先將檳榔果取出來，切成碎片后，蘸上蠣灰，用蔞葉包裹，放進嘴里慢嚼。
蔞葉屬胡椒科，又名蔞藤、蔞、蘆子或蒟醬，原產(chǎn)地據(jù)稱是在馬來西亞，后在印度等一些國家廣泛種植。這種綠色爬藤植物具有丁香的氣味，長期咀嚼有助于消化、提神以及清除腸道。從醫(yī)學角度看，具有一定藥用價值，可用于幫助治療氣管和肺部疾病。蔞葉與檳榔搭配，將會極大刺激唾液腺和嘴巴的黏液薄膜，讓人在炎炎夏日感到清涼。
與檳榔一樣，由于蔞葉的刺激和提神作用，許多印度人對它都很上癮。除與檳榔搭配以外，印度人還喜歡在飯后吃一些蔞葉裹著的甜食。印度人相信，這將有益于清除就餐時攝入的油脂，利于胃部健康。
一次飯后，記者禁不住當?shù)嘏笥训氖⑶檠垼?ldquo;硬著頭皮”去小攤吃蔞葉卷薄荷。賣蔞葉的小販熟練地攤開一片嫩綠的蔞葉，然后用勺子從柜臺前的一些瓶瓶罐罐中，飛快地舀出一些不知名的流質(zhì)東西，撒在蔞葉上卷成類似“糖三角”的模樣。看到我為難的模樣，朋友說，你可以咀嚼，也可直接咽下。由于生平從未有大嚼生葉的習慣，記者只好一口將“糖三角”咽下，沒想到頓時整個胃感覺一片清涼，無比舒服愜意。
2、檳榔臺灣人的吃法——無情莫把檳榔嚼
說到檳榔的吃法，臺灣人是很有一套技巧的，他們把采收后的檳榔，剝除果蒂和較老的部分，先取由彰化引進的帶有胡椒香氣的荖葉，再攪勻石灰，用小刀涂少許在葉上，將之卷起。然后切開檳榔，將已卷好的荖葉夾放在中間，這樣老藤、石灰、檳榔一起嚼食。據(jù)說，如果三者缺一，檳榔不僅食之無味，人們還會認為你是一個毫無感情的冷血動物。
吃檳榔由于三物混合后即呈紅色，食者邊嚼邊吐，吐出來的汁液如同鮮血一般，而嘴角、牙縫都是一灘灘“血跡”，雖不雅觀，但嚼起來臉頰紅潤，血脈賁張，全身暖洋洋的，如同喝了一杯薄酒，“兩頰紅潮增嫵媚，誰知儂是醉檳榔，”那種滋味非親嘗者無法言喻。因此，在臺灣吃檳榔者不僅限于青年男女，就連已無牙齒的老者也將“三合物”絞碎后嚼食過癮。
3、檳榔海南黎族的吃法——別具一格的嚼食風尚
黎族同胞平時都喜歡嚼檳榔，吃法是將檳榔削成瓣，用栳葉包住，配上石灰膏和煙絲，放入口中細嚼，且嚼且香，并可使人像喝了酒、面色發(fā)紅，精神煥發(fā)。常吃檳榔還有防病治病和美容的功效，故黎族同胞視檳榔為健體長壽食品。
嚼檳榔的時間要人的習慣來看，一般5~6分鐘就可以了，咀嚼的時間太長的話檳榔會散開，很容易吃下檳榔渣，但是檳榔對口腔黏膜的傷害是肯定的啦，嚼食檳榔，可使牙齒變黑、磨損、動搖、牙齦萎縮、口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑癥、口腔癌。食用過量會產(chǎn)生中毒癥狀，輕則興奮、眼神呆滯、全身發(fā)抖、走路不穩(wěn)、行為怪異或粗暴;重則導致急性精神病，包括聽幻、自我膨脹、被迫狂想、譫妄亂神等。
提示：檳榔對人體無益，最好少吃。
1、口腔粘膜會產(chǎn)生強烈的機械性刺激及化學性刺激，進而使口腔粘膜失去正常的色澤和光滑度，變得粗糙，發(fā)生皺紋、裂痕，其程度可隨咀嚼時間的增加而加重，口腔粘膜白斑的發(fā)生率也會不斷增加。
2、口腔粘膜容易發(fā)生纖維性變，這是一種慢性炎癥。口腔粘膜粗糙，白斑以及長期慢性炎癥，都有可能導致粘膜癌變。
3、口腔惡性腫瘤與咀嚼檳榔、煙草等習慣有關。有專家曾經(jīng)統(tǒng)計102名惡性腫瘤患者，其中口腔惡性腫瘤患者52名，均有咀嚼檳榔的習慣。如把檳榔與煙草同時咀嚼，患口腔惡性腫瘤的危險性更大。因此，咀嚼檳榔對口腔粘膜危害極大，我們不應將咀嚼檳榔作為一種嗜好、一種習慣。
