蛇皮果是一種營養(yǎng)價值很高的水果,來自于東南亞等熱帶地區(qū),味道酸甜,那蛇皮果一天可以吃幾個呢?下面就來具體看看吧。

蛇皮果建議一天吃1-3個。
蛇皮果是一種營養(yǎng)價值較高的水果,雖然性味平和,但是當(dāng)中的碳水化合物含量不低,吃多了還是可能引起體內(nèi)濕熱上火,因此需要適量食用,建議一天的食用量不超過3個為宜,以免出現(xiàn)口干舌燥等不適情況。

1、看外形
盡量選擇一些外皮自然、有光澤,傷疤不多、果形適中的為佳。
2、摸手感
新鮮的蛇皮果外皮比較堅硬,摸起來是硬硬的手感,因此建議在挑選蛇皮果時,盡量避免挑選那些果皮軟軟的,很有可能已經(jīng)不足夠新鮮了。
3,聞味道
蛇皮果還需要聞一聞它的氣味,正常氣味稍微清香一點的更加好,也是這種蛇皮果更加好吃,味道酸甜并且?guī)е鴿鉂獾乃崽饸庀ⅰ?/p>

冰箱冷藏,或者存放于陰涼通風(fēng)處。
蛇皮果中含有豐富的碳水化合物,常溫下不宜存放過久,最好存放冰箱冷藏,溫度調(diào)制4-6攝氏度為宜,而若在常溫環(huán)境中,建議以果串形式堆放,并且選擇通風(fēng)陰涼的地方存放為宜,這樣可以延長保存一段時間,一般可以放置2周左右。