南瓜子是一種常見的食物，南瓜子也就是南瓜的種子，南瓜子是把南瓜的種子曬干炒制而成，南瓜子營養(yǎng)非常豐富，有許多人喜歡吃，那么請(qǐng)問南瓜子的功效與作用有哪些呢？南瓜子的食用方法有什么呢？南瓜子的食用禁忌又有哪些呢？下面小編為大家講解。
一、殺蟲驅(qū)蟲的作用
南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對(duì)于已經(jīng)成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數(shù)減少.對(duì)于血吸蟲病也有一定的治療作用;南瓜子也是有效的驅(qū)絳蟲劑，且沒有毒性和任何副作用，適宜老人、兒童絳蟲病和腹痛脹滿等癥，對(duì)蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果。
二、解毒的功效
南瓜子內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
三、保護(hù)胃粘膜、促消化
針對(duì)保護(hù)胃粘膜：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，胃病患者非常適合食用南瓜子。
針對(duì)促消化：南瓜子所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。
四、促進(jìn)生長發(fā)育
南瓜子具有促進(jìn)生長發(fā)育的作用，因?yàn)槟瞎现泻胸S富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。
五、防治糖尿病、降低血糖
南瓜子對(duì)防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效，所以也是我們保健的不錯(cuò)的選擇。
六、延緩衰老的功效
長時(shí)間每天適當(dāng)吃一些南瓜子，對(duì)延緩衰老和預(yù)防衰老都有效果。是老少皆宜的食療佳品。
七、消除致癌物質(zhì)
南瓜子能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。
八、消炎的作用
南瓜子有消炎的效果，每天吃五十克左右的南瓜子，可以很好的防止人們出現(xiàn)發(fā)炎的情況。對(duì)抵抗細(xì)菌病毒有一定的功效。
九、降血壓的功效
南瓜子內(nèi)具有降血壓的功效，因?yàn)槟瞎献雍胸S富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。
1、南瓜子要少吃
雖然南瓜子的功效有很多，但是南瓜子也要少吃，因?yàn)槟瞎献邮怯行《镜模瑫?huì)影響到肝臟的功能。
2、肝病患者不可吃
吃南瓜子可能會(huì)引起并加重肝內(nèi)脂肪浸潤，對(duì)于患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說，是不太適合食用的。
3、胃熱病人少吃
胃熱病人不適宜吃太多，否則會(huì)感覺到脘腹脹悶，而且在炒南瓜子的時(shí)候會(huì)加入一定量的鹽，再加之其熱量，因此吃多容易上火，容易肝火旺盛。
4、吃南瓜子要多喝水
干炒類的食物很容易滋生熱性，容易上火，因此吃南瓜子一來要注意量，二來也要注意多喝水。
1、生食、熟食南瓜子皆可，將之和花生、核桃一同食用，有益補(bǔ)充營養(yǎng)。
2、生南瓜子用水浸泡后，再烘烤至金黃色，即可用來烹調(diào)，近來也多用于糕餅、面食類中。
3、南瓜子富含油脂，也常被用來榨油，含有不飽和脂肪酸、維生素E。
4、也可將有機(jī)南瓜子加入其他食材，放入果汁機(jī)中榨成汁后飲用。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對(duì)南瓜子的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢？南瓜子具有殺蟲驅(qū)蟲的作用、解毒的功效、保護(hù)胃粘膜、促消化、促進(jìn)生長發(fā)育、消除致癌物質(zhì)、消炎的作用等作用，所以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)南瓜子對(duì)身體是有益的。
