寶寶可以天天吃南瓜嗎？寶寶天天吃南瓜也是可以的，并不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，反而能夠補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。不過(guò)，如果寶寶皮膚比較容易曬黑，則要適度吃南瓜，因?yàn)槌蕴嗫赡茏凕S皮膚寶寶。
寶寶天天吃南瓜也是可以的，并不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，反而能夠補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
不過(guò)，如果寶寶皮膚比較容易曬黑，則要適度吃南瓜，因?yàn)槌蕴嗫赡茏凕S皮膚寶寶。
具體分析：
但不建議家長(zhǎng)天天給寶寶做南瓜吃，一來(lái)容易吃膩，二來(lái)吃多了容易讓皮膚變黃。
需要注意，天天吃南瓜是可行的，但是不能只攝取南瓜這一種食物的營(yíng)養(yǎng)，要注意搭配其它食材。
1、增強(qiáng)寶寶免疫力
給孩子增加含有豐富維生素A、維生素E的食品，可使兒童增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對(duì)改善秋燥癥狀大有好處。南瓜所含的β胡蘿卜素，可由人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡蘿卜素，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長(zhǎng)發(fā)育維持健康狀態(tài)。
2、幫助寶寶斷奶
由于秋天的天氣比較涼爽，氣候比較好，是寶寶斷奶的好時(shí)機(jī)。南瓜可用于斷奶食物的制作，因?yàn)樗S富的糖分，較易消化吸收。南瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。把南瓜添加到輔食當(dāng)中，不僅利于寶寶的吸收，其中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也有利于寶寶的成長(zhǎng)。
3、殺蟲(chóng)作用
“南瓜甘溫，能補(bǔ)中益氣，通絡(luò)止痛，解毒殺蟲(chóng)。”南瓜子在中醫(yī)學(xué)上是具有殺蟲(chóng)作用的。多吃南瓜可用于兒童蛔蟲(chóng)、絳蟲(chóng)的治療，并能減少麻疹的患病危險(xiǎn)和死亡率。
4、能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
南瓜含有大量的鋅，參與人體核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)的固有成分，為人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)。
吃太多，變黃皮寶寶
當(dāng)小朋友吃了太多的南瓜，攝取過(guò)量的β-胡蘿卜素時(shí)，β-胡蘿卜素會(huì)沉積在表皮的角質(zhì)層當(dāng)中，因此像是鼻子、人中、前額、手掌、腳掌、眼睛周?chē)⒅讣着浴㈥P(guān)節(jié)周?chē)蛏眢w表皮皺折最多的地方，皮膚會(huì)轉(zhuǎn)變成檸檬黃般的顏色，讓小朋友看起來(lái)就像是黃疸一樣，這種癥狀被稱(chēng)為胡蘿卜素黃皮癥。
吃太少，變夜盲寶寶
β-胡蘿卜素是維生素A的前驅(qū)物，它會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，而維生素A和蛋白質(zhì)結(jié)合可形成視蛋白在視覺(jué)上扮演重要的角色，一旦缺乏胡蘿卜素會(huì)導(dǎo)致夜盲甚至全盲的嚴(yán)重后果，這點(diǎn)在小朋友身上更為明顯。
南瓜的正確食量：
給孩子食用南瓜，每天不要超過(guò)一頓主食的量即可。
南瓜拌飯 (適合6-9個(gè)月寶寶)
原料：南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。
制作：
1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
2、白米洗凈，加湯泡后，放在電飯煲內(nèi)，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調(diào)味即成。
南瓜糊(適合7~12個(gè)月寶寶食用)
原料：南瓜150克，糖40克，牛奶250毫升，雞蛋1個(gè)。
制法：
南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、雞蛋，然后煮熟即可。
南瓜黑米粥(適合周歲以上寶寶食用)
原料：南瓜200克，黑米150克，大棗60克。
制作：
1、南瓜洗凈去柄，切開(kāi)，取出種子，切片;
2、黑米、大棗洗凈。一起放入鍋內(nèi)，加水1000毫升。
3、先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米爛即可。
