寶寶可以吃橄欖油嗎？嬰兒長到半歲的時候，很多媽媽就已經(jīng)開始為其添加輔食了，但是添加什么樣的輔食是每個媽媽都比較苦惱的選擇，從大的主面來說，一這是綠色無污染的食物，而把蔬菜和水果做成泥狀對于嬰兒來說是最好的。有的人問嬰兒可以吃橄欖油嗎？這是完全可以的，可以加到雞蛋等輔食中，而且橄欖油更有營養(yǎng)。
嬰兒是可以吃橄欖油的。
在寶寶添加輔食一段時間后，就可以添加橄欖油了(6個月至1歲)。在蛋黃里加入幾滴橄欖油還可改善蛋黃口感，并且有助于蛋黃里Fe元素的吸收。寶寶大一點的話在面條、粥、土豆泥、雞蛋羹等都可以添加橄欖油(1歲至3歲)，2歲至6歲的寶寶可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜里。寶寶吃橄欖油，有助骨骼和神經(jīng)的生長發(fā)育。
寶寶吃橄欖油的好處有哪些？寶寶吃橄欖油好處可真不少，家長朋友可以了解看看。如果您還不知道嬰兒食用橄欖油有什么好處！
1、保護皮膚
寶寶剛出世，皮膚極其嬌嫩，可每天在腋下、屁股等處涂上一層橄欖油來保護皮膚，橄欖油非常柔和，不會刺激皮膚。加上輕輕的按摩，會安撫小生命的情緒，使嬰兒更容易入睡，并減少哭啼。
2、止癢殺菌
如果寶寶有濕疹的現(xiàn)象，適當?shù)牟烈恍╅蠙煊陀兄拱W殺菌的的效果，還可以保持和滋潤皮膚。
3、有助大腦發(fā)育
橄欖油中含高質(zhì)量的油酸、亞油酸、亞麻酸，醫(yī)學研究證明，油酸和亞油酸在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成DHA(俗稱腦黃金)和EPA，它們對大腦的發(fā)育和視力發(fā)展具有重要的促進作用。
4、提供斷奶所需熱量
根據(jù)其成分和可消化性，橄欖油是最適合嬰兒食用的油類。嬰兒一半的熱量來自于母奶中的油脂，在斷奶后，所需要的熱量就要通過飲食中的油脂獲得。
5、促進神經(jīng)和骨骼的生長發(fā)育
橄欖油營養(yǎng)成分中人體不能合成的亞麻酸和亞油酸的比值和母乳相似，且極易吸收，能促進嬰幼兒神經(jīng)和骨骼的生長發(fā)育，是胎兒生長劑。
寶寶吃橄欖油的注意事項有哪些？橄欖油給小孩吃有幾點事項，家長朋友必須注意，可是究竟橄欖油小孩吃的注意事項有哪幾點呢？
1、不宜食用過多
橄欖油是最適合寶寶食用的一種油了。能促進寶寶神經(jīng)和骨骼的生長發(fā)育，不過一次不要吃太多，滴個一兩滴就可以了。
2、不宜高溫烹調(diào)
不少人在吃橄欖油時也有個誤區(qū)，認為橄欖油只有做涼拌菜才能保住其營養(yǎng)。其實，它完全可以用來炒菜，但油溫不可過高，像煎炸都不行。實際上，不單是橄欖油，任何油都不適合高溫烹調(diào)。
3、分清橄欖油分類
市場上常見的橄欖油，可分為特級初榨橄欖油、初榨橄欖油和普通橄欖油。特級初榨橄欖油營養(yǎng)素保存最好、質(zhì)量上佳，是首選。
4、不能作為主要油品
如果寶寶身體比較虛弱，或者腸胃排泄功能很差，那么橄欖油就不能作為主要油品了，橄欖油屬于涼性油品，寶寶可能會加重腹瀉。
5、食用建議
1、1-3歲：
烹飪食材或涂抹面包1-3歲的寶寶基本上所有的食物都可以慢慢嘗試了，媽咪們可用橄欖油給寶寶炒一些青菜和肉，或者直接將烤好的面包涂抹上橄欖油食用也是個不錯的選擇，這種吃法寶寶也很容易接受。(建議橄欖油食用量：每天20—25克，也就是每天兩勺的量。)
2、3-6歲：
可用于拌沙拉或者煎炸熟食3-6歲的寶寶飲食基本上與成年人無異，可用橄欖油給寶寶拌一些沙拉食用，可將寶寶喜愛的蔬菜切成卡通形狀，加入橄欖油攪拌然后加入適量的醋(以葡萄醋為最適宜)及鹽，拌勻即可食用。這樣既營養(yǎng)有健康，或者用橄欖油炸一些寶寶愛吃的雞腿、雞翅之類的，橄欖油耐高溫，其抗氧化能力很強，炸制食品后的剩油不會變黑、不會有雜質(zhì)和沉淀物。(建議橄欖油食用量在每天25—30克。)
結(jié)束語：以上就是小編關于寶寶是否可以吃橄欖油的全部介紹了，寶寶是可以食用橄欖油的~根據(jù)寶寶們的身體添加合理食用量是有助于骨骼和神經(jīng)的發(fā)育喔，寶寶吃橄欖油的注意事項媽媽們也一定要清楚哦。
