作為特殊情況下的替代品，可以吃，而且選對了品種，罐頭食品也可以是健康選擇。
比如冬天吃不到桃子的時(shí)候，就可以試試桃子罐子，但是注意選擇是桃子+果汁的罐頭，避開桃子+糖漿的罐頭，因?yàn)楹笳叩奶砑犹呛繒?huì)高。
比如家里不經(jīng)常做魚，就可以給孩子試試罐頭三文魚、沙丁魚之類的，讀一下成分表，看看油、鈉等營養(yǎng)成分，只要含量合適，那就是健康的替代食品。
罐頭食品，很多家長擔(dān)心防腐劑，覺得能保存那么久，是加了很多防腐劑。其實(shí)，現(xiàn)代食品加工工藝生產(chǎn)的罐頭，是通過更好的滅菌和包裝技術(shù)，實(shí)現(xiàn)了更長的保存期限。因此，不用過于糾結(jié)防腐劑之類的。
當(dāng)然，罐頭食品的選擇總歸是有限的，孩子需要飲食多樣化，所以罐頭食品哪怕選擇了健康的品種，也不可以完全替代新鮮食材做的日常飲食。
