關(guān)于補到什么時候，說法不一。

美國兒科學會基于大量研究，提出建議，維D可以一直補到青春期。

英國營養(yǎng)科學咨詢委員會建議不管小孩還是大人，一生都可以補。

其實，維D補到什么時候取決寶寶是否得到充足的光照。

一般來說，以下4種情況更容易缺乏維生素D，補到青春期甚至一輩子也是可以的。

重點說明 ！

高緯度地區(qū)；

多陰雨，少陽光的地區(qū)；

長期待在家里，很少出門戶外運動的；

皮膚黑的人，皮膚黑曬太陽轉(zhuǎn)化維D效率較低。