低聚果糖是一種天然活性物質(zhì)。甜度為蔗糖的0.3-0.6倍。是具有調(diào)節(jié)腸道菌群，增殖雙歧桿菌，促進(jìn)鈣的吸收，調(diào)節(jié)血脂，免疫調(diào)節(jié)，抗齲齒等保健功能的新型甜味劑，被譽(yù)為繼抗生素時代后最具潛力的新一代添加劑—促生物質(zhì)。那低聚果糖寶寶能吃嗎？

1、低聚果糖寶寶能吃嗎

能吃

低聚果糖幾乎是所有人都可以吃的，且現(xiàn)在市面上很多嬰幼兒的奶粉沒有添加低聚果糖都或者其他益生元都不被允許上架，由此可見低聚果糖對于嬰幼兒來說存在的營養(yǎng)價值是十分之大的。

2、低聚果糖對寶寶的好處

1、可以幫助改善寶寶便秘的問題：

寶寶便秘是困擾很多家長的問題，因為不像大人那樣可以使用藥物解決，而低聚果糖剛好可以解決這個問題。

2、促進(jìn)寶寶對礦物質(zhì)的吸收：

寶寶自身的免疫力和吸收能力都是相對比較低下的，這個時候需要一些輔助食物來幫助改善這個問題，低聚果糖除了能夠促進(jìn)寶寶對礦物質(zhì)的吸收，還能促進(jìn)對鈣的吸收。

3、低聚果糖可以長期食用嗎

低聚果糖是一種天然活性物質(zhì)。甜度為蔗糖的0.3-0.6倍。既保持了蔗糖的純正甜味性質(zhì)，又比蔗糖甜味清爽。是具有調(diào)節(jié)腸道菌群，增殖雙歧桿菌，促進(jìn)鈣的吸收，調(diào)節(jié)血脂，免疫調(diào)節(jié)，抗齲齒等保健功能的新型甜味劑。

低聚果糖屬于益生元，益生元是可以長期使用的，對身體是有益無害的。

4、低聚果糖有什么副作用

1、低聚果糖這種物質(zhì)不能被人體直接的消化吸收，只能被腸胃細(xì)菌吸收，所以說有的時候它會引起消化不良的現(xiàn)象。

2、如果長期吃低聚果糖的話也會導(dǎo)致我們的營養(yǎng)吸收不全面，讓我們的營養(yǎng)攝入量不夠，降低我們?nèi)梭w的營養(yǎng)攝入量，所以說也要適度的吃低聚果糖，千萬不要過度的服用低聚果糖。

3、有的時候我們過度的吃低聚果糖也會產(chǎn)生一定的依賴性，會讓我們?nèi)梭w的素質(zhì)下降，長期過度的服用一種物質(zhì)對我們的身體都沒有任何的好處和益處，所以說一定要控制服用低聚果糖的次數(shù)。

5、低聚果糖的功效與作用

1、改善腸道菌群：

低聚果糖能夠刺激結(jié)腸益生菌的生產(chǎn)，改善腸道微生態(tài)環(huán)境。

2、緩解便秘：

低聚果糖屬于小分子質(zhì)量的水溶性膳食纖維，能夠吸收水分使糞便柔軟，便于排出，而且不會發(fā)生腹瀉。

3、調(diào)節(jié)血脂：

低聚果糖具有輔助降血脂的作用。這種作用是通過改善腸道菌群的結(jié)果。