鮑魚是名貴的“海珍品”之一，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，被譽為海洋“軟黃金”，具有很好的功效與作用。那么寶寶可以吃鮑魚嗎？有哪些注意事項？

1、寶寶可以吃鮑魚嗎

可以吃鮑魚

鮑魚的營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)，和較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素，可以滋陰補陽，補肝明目，調(diào)節(jié)血壓，破壞癌細(xì)胞等，且其性平，食用幾乎無副作用。因此，小孩子可以吃鮑魚，且可以有效的增強寶寶的抵抗力，潤燥利腸，促進生長發(fā)育等。

2、寶寶多大鮑魚最好

1、一歲以下忌食鮑魚：

一歲以下的嬰幼兒腸胃系統(tǒng)發(fā)育不完善，鮑魚這類海鮮產(chǎn)品屬于過敏原，吃了容易導(dǎo)致寶寶過敏，若食用過多會加重寶寶腸胃負(fù)擔(dān)。

2、一歲以上能少量食用鮑魚：

一歲以上的寶寶可以少量食用鮑魚。鮑魚含有的營養(yǎng)物質(zhì)極高，屬于大補類的食品，寶寶可以少量食用，但不宜過多，畢竟寶寶還小，鮑魚過于滋補，吃多了寶寶不僅吸收不了，還容易消化不良。

平時給寶寶吃鮑魚進補時也要注意，最好不要直接吃干鮑，寶寶腸胃功能還不太完善，直接吃鮑魚難以消化，將鮑魚做湯或者是將鮑魚煮粥都是適合寶寶吃的。媽媽們還要記得，對海鮮過敏或者是過敏體質(zhì)的寶寶，最好不要吃鮑魚。雖然鮑魚人人愛吃，但感冒發(fā)燒或陰虛喉痛的人不宜食用;素有頑癬痼疾的人也應(yīng)該忌食。

3、寶寶吃鮑魚的好處

1、補鈣：

寶寶處于發(fā)育階段，需要補充大量的鈣元素。缺鈣的寶寶容易出現(xiàn)煩躁不安、脫發(fā)、出牙晚、佝僂病等癥狀，鮑魚含有豐富的鈣元素，寶寶適當(dāng)?shù)氖秤悯U魚補充鈣元素不僅能預(yù)防寶寶缺鈣，還能促進寶寶骨骼正常發(fā)育。

2、補鐵：

寶寶缺鐵會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血，鮑魚含有豐富的鐵元素，寶寶食用鮑魚可以預(yù)防出現(xiàn)缺鐵性貧血，促進寶寶血液循環(huán)，增強輸氧功能。

3、補鋅：

鮑魚肉中含有鋅元素，寶寶適量食用鮑魚能夠補鋅。鋅是寶寶必需的微量元素之一，它能促進寶寶生長發(fā)育、智力發(fā)育、增強寶寶的味覺和免疫力，對寶寶的眼睛有保護作用。

4、保護視力：

鮑魚中的石決明含有明目的功效，同時鮑魚含有的維生素A也具有明目養(yǎng)眼的作用，因此寶寶適量食用鮑魚可以補充維生素A，維持正常的視覺功能，預(yù)防夜盲癥，保護寶寶的視力。

5、增強抵抗力：

鮑魚中含有高量蛋白質(zhì)。寶寶每天需要補充一定量的蛋白質(zhì)來促進體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝，維持寶寶一天的正常活動，蛋白質(zhì)能夠增強人體抵抗力，提高人體免疫力。寶寶處于發(fā)育階段，身體體抗力較差，適量食用鮑魚能夠增強自身抵抗力，有利于寶寶健康。

4、寶寶吃鮑魚正確做法

1、把鮑魚處理干凈后，切成薄片，根據(jù)孩子的口味，做成酸甜的，用番茄汁、醋、白糖炒一下。或者做成鮮咸的，用胡椒粉、鹽做湯，放點海米，別放味精。以上兩種口味大多數(shù)孩子都喜歡，千萬不要做成辣的，因為孩子們都不愿吃辣的!

2、把鮮鮑魚洗干凈后，放入盤子擺好，把切碎的姜蒜分別放在一個鮮鮑魚上面，隔水蒸大約5-8分鐘，淋上生抽即可。這種做法也非常適合孩子們食用。

5、寶寶吃鮑魚注意事項

1、如果孩子太小，比如兩周歲以內(nèi)的孩子，就不要給他吃鮑魚了，會造成消化系統(tǒng)異常的。超過兩周歲的孩子最好只給他吃鮑魚濃湯，也可以適當(dāng)吃點清蒸鮑魚。

2、不要經(jīng)常給孩子吃鮑魚，因為鮑魚的營養(yǎng)很豐富，如果吃得太多，孩子容易便秘。

3、孩子感冒發(fā)燒期間不宜吃鮑魚。