不管是在坐月子還是在哺乳期的媽媽，在食物上都會(huì)有多要注意的東西。

因?yàn)椴溉槠趮寢尩?a href='/yingyang/' target='_blank'>營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有可能會(huì)隨著乳汁傳入到寶寶體內(nèi)，并且飲食不注意也會(huì)影響寶媽們身體的恢復(fù)，所以哺乳期的飲食更是要慎重。

今天就來(lái)看一看，哺乳期那些不能多吃的水果！

1、不能多吃西瓜

哺乳期的寶寶腸胃很脆弱又敏感，如果媽媽經(jīng)常吃寒涼性的水果，這些寒性物質(zhì)也會(huì)被寶寶吸收，導(dǎo)致寶寶腸胃不適，腹瀉嚴(yán)重，還有引發(fā)濕疹或是加重濕疹。

2、不能多吃荔枝

荔枝是熱性水果，如果哺乳期媽媽大量的進(jìn)食荔枝會(huì)導(dǎo)致上火，寶寶通過(guò)吸收乳汁的熱性物質(zhì)也會(huì)上火，導(dǎo)致寶寶容易煩躁不安、不喜吃奶，還會(huì)誘發(fā)濕疹或加劇濕疹，引起便秘、便血等問(wèn)題。

3、不能多吃芒果

芒果性質(zhì)濕毒，含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，對(duì)皮膚黏膜有很大的刺激作用。

若哺乳期媽媽經(jīng)常吃芒果，濕熱和這些致敏性物質(zhì)會(huì)通過(guò)乳汁傳給寶寶，導(dǎo)致寶寶很容易發(fā)熱毒而得濕疹膽黃，還在哺乳期的寶寶對(duì)過(guò)敏毒素是沒(méi)有抵抗能力的，很容易過(guò)敏。

所以哺乳期媽媽不能多吃芒果。

4、不能多吃山竹

山竹性寒，如果哺乳期媽媽經(jīng)常食用山竹會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱或是腹瀉腹痛，也會(huì)間接引起寶寶濕疹和腹瀉。

且山竹糖分很高，體質(zhì)虛寒和患有心臟病、腎病、糖尿病的媽媽一定要慎食。

5、不能多吃石榴

大量進(jìn)食石榴會(huì)導(dǎo)致哺乳期媽媽便秘，而且寶寶的胃腸功能還不完善，容易受刺激而引起腸胃不適，出現(xiàn)腹瀉、反酸、嘔吐等反應(yīng)。

哺乳期媽媽若有實(shí)熱積滯的問(wèn)題，或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的話，都是不宜食用石榴的。

相反，哺乳期的媽媽適合吃的水果有，葡萄、蘋果、櫻桃、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等，這些都是中性食物，適合哺乳期媽媽食用，其中蘋果最為普遍，熱量也不高，一年四季都有，是哺乳媽媽最保險(xiǎn)的水果。

除此之外，姐姐們還可以將水果煮著吃更溫和哦！味道也更佳！