“我剛生完孩子，本就手忙腳亂，公婆說(shuō)幫忙帶孩子住過(guò)來(lái)后，家務(wù)不僅沒(méi)少反而增加了，矛盾也變多了。我們一天到晚因?yàn)楝嵤聽(tīng)?zhēng)吵，寶寶睡在我們中間，哪有那種心思’’，小美（化名）憤憤地說(shuō)。

“產(chǎn)后42天體檢，醫(yī)生說(shuō)可以恢復(fù)性生活了，我卻一點(diǎn)想法都沒(méi)有。產(chǎn)后第1次特別不和諧，覺(jué)得疼，后來(lái)基本都找理由拒絕了，現(xiàn)在孩子都一歲了，跟老公幾乎沒(méi)有那方面的交流，我該怎么辦？”小麗（化名）憋屈地問(wèn)。

很多女性都會(huì)面臨這樣的情況，好像生完孩子后突然就六根清凈了。可是性生活不和諧，對(duì)夫妻關(guān)系有影響，甚至因此婚姻破裂的情況也不少見(jiàn)。

01

怎樣才能做到“產(chǎn)后任性？”

從了解性冷淡開(kāi)始產(chǎn)后性冷淡屬性冷淡的一種，也叫產(chǎn)后性欲低下，具體表現(xiàn)為對(duì)性生活沒(méi)有需求，也無(wú)性欲沖動(dòng)，能持續(xù)6個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間。

澳大利亞一項(xiàng)對(duì)產(chǎn)后1,507名女性的研究顯示，89%的女性在分娩后的前3個(gè)月內(nèi)有性健康問(wèn)題；51%的女性在產(chǎn)后12個(gè)月時(shí)仍然沒(méi)有性欲望。該研究還表明，女性最常見(jiàn)的產(chǎn)后問(wèn)題是：對(duì)性失去興趣、性交疼痛和陰道干澀。

02

產(chǎn)后性冷淡，不止是生理因素

據(jù)研究報(bào)道，大部分的產(chǎn)后性冷淡和心理因素相關(guān)。生產(chǎn)后，因?yàn)椴赣龐胗變旱膭诶郏閭H、家人關(guān)注重心轉(zhuǎn)移，初為人母的女性生理和心理都很疲憊，容易發(fā)生產(chǎn)后抑郁，夫妻親密關(guān)系受到影響。再加上因?yàn)?a href='/huaiyun/' target='_blank'>懷孕身形、面容的變化，女性對(duì)可能會(huì)產(chǎn)生自卑、焦慮等情緒，拒絕親密接觸。

有研究表明，女性生產(chǎn)后，性欲望、性愉悅和頻率要恢復(fù)到孕前水平，可能需要長(zhǎng)達(dá)一年的時(shí)間。

生產(chǎn)后的女性也會(huì)因?yàn)樯碓蚴バ杂Ｉa(chǎn)后，產(chǎn)道損傷、激素變化導(dǎo)致陰道干燥，會(huì)引起疼痛；陰道肌肉無(wú)力，難以達(dá)到性高潮；產(chǎn)后陰道粘膜變薄，啪啪啪時(shí)或可導(dǎo)致出血......

若此時(shí)另一半粗心大意，忽視伴侶的情緒和健康，女性難免會(huì)對(duì)啪啪啪產(chǎn)生抵觸，久之自然就性冷淡了。

03

怎樣重新點(diǎn)燃愛(ài)的“火焰”？

一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后42天，性生活可以逐漸恢復(fù)。此時(shí)夫妻交流越多、越徹底，就越能夠享受性生活（可見(jiàn)，產(chǎn)后性冷淡，丈夫要負(fù)的責(zé)任不小）。美國(guó)密歇根大學(xué)最近一項(xiàng)研究表明，女性夫妻在產(chǎn)后的第三周和第四周之間會(huì)恢復(fù)性欲，但通常在第7周或第8周才能恢復(fù)之前的親密關(guān)系，這期間如果溝通交流不足，可能會(huì)抑制女性的性欲，導(dǎo)致性冷淡。

理論上，適合的同房時(shí)間是：順產(chǎn)后2個(gè)月，剖腹產(chǎn)后3個(gè)月，不過(guò)具體還要看女性的身體恢復(fù)情況來(lái)決定。產(chǎn)后過(guò)早同房，容易導(dǎo)致女性感染。

因男女性欲高潮曲線不重疊，女性沖動(dòng)比男子略慢，若啪啪啪”前前戲不夠，男方一有性欲，就“突破瓶頸”，易致女方性冷淡。

若男女性欲差距太大，如男方特別旺盛，女方偏低，可暫時(shí)分房睡，將“開(kāi)機(jī)”時(shí)間交由女性決定。

女性生產(chǎn)后，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)，激素變化導(dǎo)致陰道干燥，此時(shí)可選擇水性或可溶于水的潤(rùn)滑劑或凝膠。若實(shí)在嚴(yán)重，需要及時(shí)就診，可局部使用雌激素來(lái)恢復(fù)陰道的自然水分。

產(chǎn)后接受凱格爾運(yùn)動(dòng)可有效緩解產(chǎn)婦尿失禁，改善產(chǎn)后性生活。

另外，生產(chǎn)后伴侶應(yīng)多多注意女性的身體和心理狀態(tài)，自覺(jué)主動(dòng)分擔(dān)照顧孩子的任務(wù)，讓媽媽能夠有足夠的私人空間和時(shí)間調(diào)整狀態(tài)，也是促進(jìn)親密關(guān)系恢復(fù)的利器。