可以。一般的石榴籽可能不提倡吃，應(yīng)根據(jù)自己的腸胃情況來(lái)判斷，因?yàn)槭褡训拇_不易消化。但是軟籽石榴的籽和普通的石榴不一樣，它的籽是很軟的，所以是可以吃的。并且，食用的時(shí)候也不會(huì)影響口感，它屬于從國(guó)外引進(jìn)的品種，不但籽是能吃的，而且果汁也有很多，有著非常不錯(cuò)的口感。這個(gè)品種的石榴外皮顏色很鮮艷，現(xiàn)在我國(guó)有較多的栽培。
1、軟籽石榴的籽可以吃嗎
軟籽石榴的籽是可以吃的。
軟籽石榴一個(gè)大概八兩左右，剝開(kāi)看看，果粒是酒紅色的，很大，很多汁。吃下去好甜，籽很軟，根本不用吐渣，可一并嚼碎咽下去了，而且絲毫不卡嗓子。
2、吃軟籽石榴有什么好處
1、軟籽石榴具備明顯的收斂效果，能夠有效的幫助澀腸止血。且軟籽石榴有抑菌效果，因此在**遺精、便血、泄瀉等病癥方面都有很好的效果。
2、軟籽石榴和一般石榴中都含有有一種名為石榴皮堿的物質(zhì)，人體中的一些寄生蟲(chóng)對(duì)石榴皮堿的反應(yīng)就好像人類之于麻醉藥的反應(yīng)。
3、軟籽石榴不僅是果實(shí)有很好的功效和營(yíng)養(yǎng)，其花也具備相當(dāng)高的藥用價(jià)值。將軟籽石榴曬干研磨成粉末狀，可以起到止血的作用。而用新鮮的石榴花泡水后清洗眼睛，可以起到明目的作用，且效果十分明顯。
3、軟籽石榴的營(yíng)養(yǎng)成分
果皮光潔明亮，籽呈紫紅色，果皮薄，平均厚0.3cm，可食率為61.9%，肉汁率92.6%，含糖量15.8%，含酸量0.29%，維生素C含量1.87毫克/100克。
另外，還含有多種有利元素，石榴中所含有的氨基酸，幾乎都是人體必需的氨基酸，例如谷氨酸、天門冬氨酸等。所含的無(wú)機(jī)質(zhì)以鉀為多，它是維持生命不可或缺的物質(zhì)。
