桑葚是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果，很多人都喜歡吃，但也有一部分人不適合吃桑葚，哪些人不宜吃桑葚呢？桑葚又不能和什么食物一起吃呢？讓我們來(lái)看看吧。
1、青少年兒童
桑葚中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，因此很多家長(zhǎng)會(huì)買(mǎi)來(lái)給家中正處在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛階段的青少年兒童吃。但是桑葚中含有許多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，而這種物質(zhì)對(duì)影響機(jī)體對(duì)鈣元素、鐵元素的吸收。如果少年兒童經(jīng)常食用桑葚的話會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鐵元素和鈣元素缺乏，時(shí)間一長(zhǎng)容易導(dǎo)致發(fā)育不良或者是貧血。
2、脾虛便溏者
桑葚屬于寒涼性食物，因此像脾胃虛寒的人群就不適合吃桑葚，桑葚中的寒性會(huì)加重體內(nèi)的虛寒情況，稍微食用不當(dāng)就很容易出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況，像經(jīng)常脾虛便溏的人群就不建議食用桑葚。
3、咳嗽有痰人群
咳嗽且有痰的人群也不適合食用桑葚，因?yàn)樯］鼐哂幸欢ㄉ鷿裆档淖饔茫绻诳人杂刑档臅r(shí)候吃了桑葚的話，很容易加重咳嗽癥狀，從而使病程拖長(zhǎng)。
4、糖尿病患者
桑葚中含有大量的糖分，屬于高糖水果，因此不建議糖尿病人群食用。否則很容易造成血糖升高超出正常值，從而引起身體不適，建議糖尿病患者在日常生活中要遵循低糖飲食。
高蛋白食物
桑葚中含有鞣酸成分，因此不建議與像雞蛋、牛肉、魚(yú)油等含有大量蛋白質(zhì)的食物一起食用，否則鞣酸很容易與蛋白質(zhì)接觸發(fā)生反應(yīng)形成鞣酸蛋白，從而降低食物本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
寒性食物
桑葚本身屬于寒性食物，如果再搭配其他寒性食物一起食用的會(huì)使得體內(nèi)寒氣增加，容易引起一些不適癥狀。
含鞣酸食物
桑葚本身就含有鞣酸成分，如果再與同樣含有鞣酸成分的食物一起食用的話，很容易對(duì)我們的口腔粘膜以及腸胃造成一定的刺激，從而引起不適，因此不宜一起食用。
