涼性。芒果味甘帶酸它屬于涼性水果，芒果的營(yíng)養(yǎng)豐富可以清熱解毒，預(yù)防流感，但不是所有人都適合食用，像糖尿病患者、經(jīng)期的女生都不太適合吃，芒果是比較敏感的水果，盡量不要與其他食物混吃，避免出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。
芒果一直享有“熱帶水果之王”的美譽(yù)，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是芒果是一種涼性水果，其中含有的糖類物質(zhì)較為豐富，大量食用糖類不能及時(shí)有效分解，所以一天吃1～2個(gè)最佳，而且用其果核煮水服用具有很好的清除內(nèi)熱的效果。
芒果是很多人都喜歡食用的一種水果，但是有些人食用芒果會(huì)上火，就以為芒果是一種熱性食品，那么芒果是涼性還是熱性呢，其實(shí)它是一種涼性水果，因?yàn)樗且环N熱帶型的水果，里面含有的糖類物質(zhì)及其豐富，所以吃多的就會(huì)上火。
而且芒果的水分含量很高，但是熱量很低，是一種寒性的水果，用以果核煮水服用還有很好的清熱解毒的功效，芒果雖然好吃，但是不能大量的食用，對(duì)于一些體寒或者經(jīng)常手腳冰冷的人建議少吃，以免不利于健康。
芒果雖然營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，其中里面含有的維生素A和糖類物質(zhì)是較為豐富的，但是對(duì)于一些皮膚病或者有腎臟病的人最好少食用，而且飯后和空腹的情況下也不建議大量食用芒果，通常一天吃1～2個(gè)最好。
1、預(yù)防癌癥
芒果是一種熱帶型水果，素有“熱帶水果之王”的美譽(yù)，其中含有豐富的維生素A，這個(gè)物質(zhì)的成分具有很有的抗氧化性，能抑制人體變異細(xì)胞的增生能力，從起起到很好的預(yù)防癌癥的功效，是一種最天然的抗氧化劑。
2、美顏美膚
由于芒果中含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)，糖類，鈣，磷，等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能有效的促進(jìn)人體的新陳代謝的能力，促進(jìn)肌體皮膚組織的血液循環(huán)能力，具有很好的美顏?zhàn)饔茫?jīng)常食用芒果的人皮膚有顯得潤(rùn)滑細(xì)嫩。
3、幫助消化
因?yàn)槊⒐泻写罅康睦w維素的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這類物質(zhì)的成分能有效的促進(jìn)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，助于人體胃腸間的蠕動(dòng)能力，從而起到很好的幫助消化的作用，對(duì)于一些便秘或者消化不良，胃脹的癥狀有很好的緩解作用。
