火龍果屬于涼性，它含有豐富的花青素、多種維生素、鐵元素等營養(yǎng)成分，平時吃火龍果還能起到降火的功效，不過火龍果是屬于涼性，所以對腸胃有一定的刺激，如果大量食用火龍果，會造成腹痛、腹瀉等不良癥狀。
火龍果中營養(yǎng)價值很高，口感也十分美味，水果一般被分為涼性水果、熱性水果，那么火龍果屬于涼性還是熱性的水果呢，雖然火龍果是屬于熱帶植物的，喜歡生長在溫暖、干燥的環(huán)境，但它是屬于涼性的一種水果。
火龍果其實是屬于涼性的，在生活中很多人都特別容易上火、引發(fā)便秘、流鼻血、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，我們可以適量的食用點(diǎn)火龍果，能夠有效的緩解這些癥狀，起到降火的功效。
雖然說火龍果的營養(yǎng)價值特別高，但不宜過量食用，因為火龍果是涼性水果，會對腸胃造成一定的刺激，腸胃不好的人群不宜食用，容易造成腹瀉、腹痛等不良癥狀，會對身體造成非常不好的影響。
1、排毒護(hù)胃
火龍果會對腸胃造成一定的刺激，但適量食用火龍果不會造成什么壞影響，還會幫助腸胃排解毒素、垃圾，使腸胃更加健康，幫助腸胃吸收食物中的營養(yǎng)成分，有著不錯的排毒護(hù)胃的作用。
2、美容養(yǎng)顏
火龍果不僅可以直接食用，還可以將火龍果榨成果汁營養(yǎng)，能夠更好的吸收火龍果中的物質(zhì)，可以有效去除人體內(nèi)的自由基，起到有效的抗氧化、抗衰老的功效，使皮膚更光澤、潤滑。
3、預(yù)防貧血
平時長期食用火龍果還能夠預(yù)防貧血，人們出現(xiàn)貧血時大多都是缺少鐵元素的原因，火龍果能夠及時的補(bǔ)充鐵元素，促進(jìn)血紅蛋白再生，使皮膚紅潤起來，有著很不錯的預(yù)防貧血作用。
