“孩子體檢出貧血，可不可以不吃藥，通過食補(bǔ)？”

“孩子貧血了怎么辦？”

“孩子6個(gè)月了，一直母乳喂養(yǎng)，要不要查查是否貧血呢？”

......

咨詢孩子貧血的爸爸媽媽特別多，有些問題還是有必要再跟家長(zhǎng)們強(qiáng)調(diào)強(qiáng)調(diào)的。

今天我們就來聊聊孩子缺鐵性貧血那些事！

1、貧血危害大，家長(zhǎng)一定要重視

貧血的危害累積多系統(tǒng)，并不是表面看上去只有血紅蛋白低。

貧血可導(dǎo)致：

皮膚黏膜（口唇、口腔黏膜及甲床）蒼白，容易疲乏、不愛活動(dòng)，大些的孩子可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴；

肝、脾腫大。年齡越小、病程越久、貧血越重、腫大越明顯；

消化系統(tǒng)：食欲減退，少數(shù)有異食癖；嘔吐、腹瀉；口腔炎、舌炎或舌頭萎縮等；

神經(jīng)系統(tǒng)：煩躁不安或萎靡不振，精神不集中、記憶力減退；

心血管系統(tǒng)：明顯貧血時(shí)會(huì)出現(xiàn)心率增快。

2、別等到孩子貧血后才想到補(bǔ)鐵

一旦孩子確診缺鐵性貧血或者出現(xiàn)上述某一項(xiàng)癥狀，這就說明孩子體內(nèi)鐵缺乏已經(jīng)有一段時(shí)間。

這個(gè)危害是隱匿的，不易被人察覺的。

就是這種情況下，很多家長(zhǎng)不想讓孩子補(bǔ)充鐵劑，想通過食物來糾正。

這種想法切不可有。

已經(jīng)診斷缺鐵性貧血了，老老實(shí)實(shí)遵醫(yī)囑治療，可以配合飲食一起糾正，但不要指望完全靠食物。如果沒有貧血，可以通過食補(bǔ)來預(yù)防。

3、孩子貧血怎么辦？

缺鐵性貧血要遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑，一般鐵劑要服用至血紅蛋白恢復(fù)正常后的6~8周（鐵劑補(bǔ)充謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不得擅自服用）。

同時(shí)，還會(huì)配上維生素C來促進(jìn)鐵劑的吸收。

需要注意的是，液體補(bǔ)鐵劑容易造成牙齒暫時(shí)性變成灰黑色，最好喝藥之后讓孩子喝點(diǎn)水或者漱口；補(bǔ)鐵劑會(huì)引起大便變黑，家長(zhǎng)無需擔(dān)心。

4、如何預(yù)防孩子貧血？

6個(gè)月及時(shí)添加富含鐵的糊狀食物

《中國居民膳食指南》2016版中明確表示：滿6月齡，在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上，添加輔食。文中也著重強(qiáng)調(diào)，從一種富鐵泥糊狀食物開始，如強(qiáng)化鐵嬰兒米粉、肉泥等，逐漸增加食物種類。

剛添加輔食時(shí)，可以選擇強(qiáng)化鐵的米粉，調(diào)成糊狀，寶寶食用3天后沒有過敏的癥狀出現(xiàn)，再給他添加新的泥狀輔食，如土豆泥、南瓜泥等。

富鐵的食物還有動(dòng)物肝臟、 畜禽肉類、動(dòng)物血制品等。菠菜等綠葉蔬菜中雖然含鐵豐富，但是吸收率不高，不算是補(bǔ)鐵的最佳食物。

配合食用富含VC的蔬菜水果

維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，孩子在食用富鐵食物同時(shí)可以給他準(zhǔn)備一些富含VC的蔬果，比如冬棗、草莓、櫻桃、橙子、橘子、柚子、獼猴桃、白菜等等。

對(duì)于早產(chǎn)兒

根據(jù)2011年WHO的“低-中等收入國家低出生體重兒喂養(yǎng)指南”和2009我國“早產(chǎn)/低出生體重兒喂養(yǎng)建議”，早產(chǎn)兒生后2~4周需開始補(bǔ)充鐵2mg/（Kg·d），直至糾正年齡1歲（具體用量遵醫(yī)生醫(yī)囑服用）。