米粉各種各樣，什么大米、糙米、混合口味、進口的、國產(chǎn)的.....該怎么選？
自制米粉，不可取！寶寶米粉首選強化鐵！自制米粉沒有強化鐵，即使添加了其他食材，寶寶的胃容量小，也很難保證營養(yǎng)均衡；而且多種食材搭配，大大增加了寶寶過敏風險。
1、選擇單一口味的米粉
初次嘗試米粉，為避免過敏或其他不良反應，建議成分越簡單越好！
先由谷物類切入，待寶寶適應后，再逐一引入其他系列；
基本的添加循序：谷物類—谷物+蔬果類——谷物+蔬果+肉類
圖1
圖2
圖1這種米粉只含有糙米，成分單一適合給開始嘗試吃輔食的寶寶食用；
圖2這種米粉由燕麥和大米混合制作而成,給寶寶食用，需要確認寶寶對燕麥不過敏。
圖3
圖3這種米粉含有什么玉米、山藥...對于初次嘗試吃輔食寶寶而言成為太過復雜，容易增加過敏風險。
家長給寶寶新添加輔食，建議每次只嘗試一種食材，如果過敏的話，也好揪出元兇啊！
對于含有牛奶、大豆、堅果等高致敏成分的米粉，不建議作為新嘗試輔食的寶寶食用。
2、選擇的米粉含這些成分不建議購買
寶寶最早接觸的第一口輔食應是原味，不額外添加糖、鹽等調(diào)味品的。若米粉配料表中含有這些成分，建議不要購買！
糖
除了常見的白砂糖，還有如葡萄糖、冰糖、蔗糖、糖漿等。
家長也不要談糖色變，配料表中出現(xiàn)的“低聚果糖”是一種水溶性膳食纖維，可調(diào)節(jié)腸道菌群，對寶寶來說無害。
食用香料
為提升口感和香濃程度，有些米粉會添加香精、色素、麥芽糊精等，口味可能上了一個臺階，但對寶寶沒啥好處，不建議購買！
3、選購的米粉若有其他營養(yǎng)元素
除了強化鐵，米粉中海添加了如鈣、鋅等有益寶寶健康的營養(yǎng)元素，將會成為產(chǎn)品購買的亮點。
結語
寶寶的第一口輔食，一定要富含鐵！
強化鐵的嬰兒米粉或是紅肉泥都是很好的選擇。
相較于紅肉泥，強化鐵米粉，更方便，是當之無愧的寶媽首選的寶寶第一口輔食！
