一般來說，寶寶初添輔食的時(shí)間最早不早于4個(gè)月，最晚不晚于6個(gè)月。如果寶寶消化吸收好，對輔食早有需求，那么滿4個(gè)月后，媽媽就可以給寶寶添加輔食；如果寶寶吸收能力較差，那么媽媽可以等到寶寶6個(gè)月之后，再給Ta添加輔食。
1.母乳寶寶在經(jīng)過6個(gè)月以后，媽媽的乳汁分泌量會(huì)逐漸減少，寶寶的食量也已經(jīng)開始增加，這時(shí)光喝母乳已經(jīng)不足以應(yīng)付寶寶1天的營養(yǎng)。
2.6-12個(gè)月大的寶寶，正是發(fā)展咀嚼與吞咽的關(guān)鍵期，對于寶寶來說，咀嚼與吞咽能力是需要學(xué)習(xí)的，如果沒有練習(xí)，到了1歲以后，就會(huì)拒絕嘗試，即使寶寶肯吃，有時(shí)也會(huì)馬上吐掉，造成喂食上的困難。
3.輔食能提供更多元、完整的各種營養(yǎng)，包括：熱量、鐵質(zhì)與維生素，甚至是微量元素如鋅、銅等。逐次給與不同種類的輔食，可以讓寶寶習(xí)慣多種口味，避免日后出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象。
4.寶寶4-6個(gè)月大的時(shí)候，腸胃淀粉酶及各種消化酵素已經(jīng)開始分泌，表示消化及吸收功能已經(jīng)逐漸成熟，這時(shí)就可以開始練習(xí)吃輔食，以增加腸胃道功能，同時(shí)寶寶營養(yǎng)足夠，才能更加茁壯。
另外為寶寶添加輔食也需要根據(jù)寶寶的生長發(fā)育狀況來決定。一般有以下標(biāo)準(zhǔn)：寶寶的頭頸部肌肉已經(jīng)發(fā)育完善，能自主挺直脖子，方便進(jìn)食固體食物；吞咽功能逐漸協(xié)調(diào)成熟，不再把舌頭上的食物吐出來；消化系統(tǒng)中的分解酶素，已經(jīng)能夠消化不同種類的食物了。
給寶寶添加輔食，需要根據(jù)不同的年齡、不同的階段來選擇不同的食物，輔食可不能隨意添加。
純母乳喂養(yǎng)的寶寶，可以等到6個(gè)月大的時(shí)候再開始添加輔食，奶粉喂養(yǎng)的寶寶，可在4個(gè)月時(shí)開始添加。剛開始添加輔食時(shí)，可從容易消化的米糊，米粉，米湯開始，要遵循由少到多由稀到稠的原則，爸媽切勿操之過急哦。
4-6月：
4-6月寶寶的飲食仍應(yīng)以母乳為主，也可以喝一些配方奶，輔食添加上以讓寶寶嘗試吃為主要目的。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品，可依次提供鐵強(qiáng)化米粉，蔬菜泥，水果汁，雞蛋黃等等。總體來說，4-6個(gè)月寶寶輔食是從流質(zhì)型向吞咽型過渡。
小貼士：寶寶6個(gè)月后，媽媽可以為寶寶自制泥糊作為輔食，但不少媽媽表示自制輔食需要很多時(shí)間，并且沒辦法做到很精細(xì)，那么此時(shí)媽媽可以選擇給寶寶喂食市面上銷售的佐餐泥，在選擇佐餐泥產(chǎn)品時(shí)，需要特別注意兩點(diǎn)，一是佐餐泥的食材選擇是否優(yōu)質(zhì)、全面，二是該佐餐泥產(chǎn)品是否純天然無添加香精香料或防腐劑。
7-9月：
在7-9個(gè)月這個(gè)階段，媽媽們應(yīng)繼續(xù)讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物。在7-9個(gè)月，可以讓寶寶學(xué)會(huì)吃高質(zhì)量的菜粥或爛面條。這些都是寶寶學(xué)習(xí)咀嚼和吞咽的好食材，在這關(guān)鍵時(shí)期學(xué)會(huì)吃菜粥或爛面條，就可以幫助寶寶在之后順利過渡到吃軟飯或其他面食。
如果媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶的體重比出生體重增加一倍或達(dá)到6千克以上、可以坐著、每天喂8-10次母乳后仍感覺餓等，就可以考慮給寶寶添加輔食了。添加輔食不僅有年齡的差異，而且還有一定的順序，新手爸媽們一定要注意了。寶寶添加輔食的順序主要可以從四個(gè)方面來考慮，分別是食物的種類、數(shù)量、質(zhì)地和時(shí)間。
從種類上來看。首先應(yīng)添加谷類食物，并可以適當(dāng)?shù)丶尤牒F的營養(yǎng)素，如嬰兒含鐵營養(yǎng)素米粉；其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥；最后開始添加動(dòng)物性的食物，如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等。動(dòng)物性的食物添加順序?yàn)椋旱案唷Ⅳ~泥（剔凈骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末。
從數(shù)量上來看。應(yīng)按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，之后可以在給寶寶喂奶之余喂一些輔食，然后就可以在寶寶適應(yīng)后逐漸增加輔食的量。
從質(zhì)地上來看。給寶寶添加輔食要先流食（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等），再固體（如軟飯、爛面條、小饅頭片等）。
從時(shí)間上來看。寶寶在不同的年齡段都需要添加不同的輔食。一般來說，滿4個(gè)月后開始添加流食，如奶粉、米糊、菜泥等；從6月齡開始添加半固體的食物，如果泥、蛋黃泥、魚泥等；7-10月齡時(shí)可以由半固體的食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物，如軟爛的面、碎菜粥；等到11-12月齡時(shí)，大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進(jìn)食固體食物為主的輔食。
溫馨提示：
1.熱量來源食品：斷奶食品需要從米粥開始吃起，需要隨著寶寶的月齡遞增，滿周歲后可讓寶寶吃點(diǎn)心以補(bǔ)充不足的部分。
2.維生素、礦物質(zhì)來源食品：讓寶寶從容易搗磨、澀味低的蔬菜開始吃起，大量攝取黃綠色蔬菜，均衡攝取蔬菜和水果。
3.蛋白質(zhì)來源食品：無論寶寶多想吃，都必須遵守基準(zhǔn)量，以免寶寶吃過量。為了預(yù)防過敏，堅(jiān)守適當(dāng)時(shí)期給寶寶吃適當(dāng)食物的原則。動(dòng)物性蛋白質(zhì)和植物性蛋白質(zhì)均衡攝取。
