寶寶的“第一口輔食”最好是口味清淡還有營養(yǎng)的嬰兒米粉。很多人會覺得“沖米粉太簡單了！”每天沖幾次，閉著眼睛都會沖。但經(jīng)過調查才發(fā)現(xiàn)很多人都是按自己的理解去做的，完全做對的人寥寥無幾！

 1、誤區(qū)一：擔心米粉不熟，開水沖米粉 

有姐妹擔心米粉不熟，就用開水沖米粉，然后放涼點后給寶寶吃。

一般嬰兒米粉都是熟的，使用溫水沖調成米糊，就可以直接給寶寶吃了。

用開水沖米粉，會破壞其中富含的維生素，使它的營養(yǎng)價值大打折扣！

通常沖兌米粉的最佳水溫是60-70℃，過熱過冷都不宜。

 2、誤區(qū)二：礦泉水沖米粉更營養(yǎng) 

很多雇主覺得白開水沒營養(yǎng)，就用礦泉水給寶寶沖米粉。

其實這是錯誤的！

有些礦泉水中礦物質含量比較高，長期大量飲用的話，會增加腎臟的負擔，加大患腎結石的風險。寶寶喝了還會出現(xiàn)消化不良、食欲不振等表現(xiàn)，阻礙營養(yǎng)物質的吸收。

其實最好的還是白開水，用礦泉水不僅浪費錢還實力坑娃，真的是得不償失啊！

 3、誤區(qū)三：用奶粉沖米粉更營養(yǎng)

有的雇主擔心米粉的營養(yǎng)不夠，就把奶粉和米粉混合在一起沖給寶寶吃。

其實這是錯誤的！米粉和奶粉沖調時候所需要的水溫、濃度以及沖調方式都是不一樣的，而且一起食用的話會增加寶寶的腸胃負擔，更加不利于營養(yǎng)的吸收。

4、誤區(qū)四：自制米粉營養(yǎng)價值更高

很多雇主擔心食品安全問題，生怕外面買的米粉質量不過關，吃壞了寶寶。就讓育兒嫂給寶寶吃雇主自己磨成粉的米粉。

米粉嘛，顧名思義，米磨成粉就好了，家里也能做呀！

但其實，和外面市售的“強化鐵米粉”比起來，自己做的米粉里鐵的含量明顯不能滿足半歲以上寶寶的發(fā)育需要。

假如不能及時給寶寶吃上魚泥、肉泥等食物補充鐵質，容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。

還有就是，你要是不懂得必要的消毒措施，那家里做的食物就更不會比買來的安全啦。

5、誤區(qū)五：用奶瓶喂米粉，寶寶吃的更好

用奶瓶給寶寶喂米粉的人，也不在少數(shù)，把米粉沖稀一點，奶嘴開大一點，這樣喂起來省心又省力。

但是，給寶寶添加輔食，不僅僅是食物的種類在改變，還包括喂養(yǎng)方式、喂養(yǎng)工具的變化。

用奶瓶喂寶寶吃米粉，寶寶會直接把米粉吸入到嘴巴里，再直接咽下去，整個過程簡單粗暴，寶寶的喂養(yǎng)模式?jīng)]有得到任何的改變和進步。

而用勺子喂，不僅能鍛煉寶寶的舌頭和口腔，讓寶寶學會咀嚼和吞咽食物，還能促進寶寶眼手協(xié)調能力的發(fā)展，為接下來吃其他輔食打下基礎。

6、誤區(qū)六：米粉當主食

有的姐妹認為寶寶添加的米粉，就和成人的米飯一樣，可以當主食了，就慢慢減少母乳或配方奶的喂養(yǎng)，增加寶寶吃米粉的量和次數(shù)。

其實這是錯誤的！

寶寶在添加輔食階段快速成長，最需要的營養(yǎng)還是來源于母乳和配方奶中的蛋白質。

米粉中的蛋白質含量很少，完全不能滿足寶寶的需求。如果讓米粉代替母乳或配方奶為主食，容易讓寶寶患上蛋白質缺乏癥，造成寶寶生長發(fā)育遲緩，而且還會抵抗力低下，愛生病。

所以建議寶寶1歲以內(nèi)還是要以母乳和配方奶為主食，米粉和其他泥糊食物為輔。

7、誤區(qū)七：米粉中加糖

嘗過米粉的人都知道，米粉味道非常淡。有人就突發(fā)奇想了：往米粉里加點糖，這樣寶寶就會愛吃了！

不得不說這么想的人又踏入雷區(qū)了！

小寶寶味覺非常靈敏，光是食物的本味，已經(jīng)夠他們享受了。

過早接觸調味料，可能會讓他們變成“重口味“”。

而且，1 歲以下的寶寶的食物中，是不需要加任何調味料的。

在我們不得不讓孩子了解糖、鹽的美味前，先盡可能地讓孩子認識不同食物的“真面目”吧。

8、誤區(qū)八：米粉中加糖

米粉要一直吃到斷奶可千萬別，這樣喂下去，孩子以后咬不動東西怎么辦？

7 個月以后的寶寶，不應該只喝糊糊了，可以開始嘗試稀飯、爛面條這樣的“半流質”，以及各種剁碎的食物，來鍛煉咀嚼功能。

這樣，才能跟上寶寶飛速發(fā)展的消化功能和進食能力。

如果長期吃米粉等糊狀食物，寶寶的咀嚼能力和消化能力都得不到應有的鍛煉，并不利于寶寶的健康！