檸檬果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調(diào)味料，用來調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。此外，檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。寶寶1歲后也可以適量吃些檸檬，且有一定的好處。那么，具體寶寶吃檸檬有什么好處呢？
1、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
2、消除便秘
檸檬中含有豐富維他命C，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，不但可以解決便秘之苦。
3、止咳祛痰
其實檸檬能祛痰，而且祛痰功效比橙和柑橘還要強。其具體做法是將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。
1、檸檬偏酸，多喝傷胃、傷牙，長期服用導致寶寶脾胃受傷，營養(yǎng)不能消化。所以喝檸檬水要適量，尤其要注意檸檬片泡水的方法。
2、如果想寶寶用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3-4小杯，一般沖泡2-3次，沒有檸檬味道時換片新的即可。這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
3、因為寶寶的腸胃功能還沒有完善，需要把檸檬水盡量泡淡一點就可以喝，因為少量的檸檬酸有利于胃黏膜修復。對于消化不良的寶寶來說，在淡檸檬水中加薄薄一片姜佐餐飲用，對促進消化液分泌還有好處。
檸檬蜂蜜水
將一薄片檸檬放入杯子中，并加入一勺蜂蜜，用溫開水沖泡即可飲用，經(jīng)常飲用可預防感冒。一歲之內(nèi)的小寶寶可用冰糖代替蜂蜜來沖檸檬水，這樣比較安全。檸檬味道濃郁，一小片即可沖泡好幾次。
檸檬蘋果汁
一個大蘋果與一片檸檬榨汁后即可飲用，給小寶寶喝時要用溫開水充分稀釋一下。
