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有關(guān)于孕期飲食的專題內(nèi)容更多+

孕期飲食怎么吃才能營(yíng)養(yǎng)均衡？

1、孕早期要注意補(bǔ)充葉酸。 2、可以吃高蛋白的食物，但要低脂、低糖。 3、孕媽媽們晚上最好盡量吃精、素一點(diǎn)，并將晚餐時(shí)間提前一點(diǎn)，拉開(kāi)晚飯跟睡覺(jué)的間隔，避免吃完飯就去睡覺(jué)，造成…

孕婦飲食

孕婦營(yíng)養(yǎng) 孕期飲食

時(shí)間：2022-03-17 | 閱讀：175
孕期吃什么寶寶眼睛大

1、油質(zhì)魚(yú)類(lèi) 孕婦應(yīng)多吃油質(zhì)魚(yú)類(lèi)，如沙丁魚(yú)和鯖魚(yú)。這是由于油質(zhì)魚(yú)類(lèi)富含一種構(gòu)成神經(jīng)膜的要素DHA，能幫助胎兒視力健全發(fā)展。第7～9個(gè)月到出生前后的胎兒如果嚴(yán)重缺乏HDA，會(huì)出現(xiàn)視神經(jīng)…

胎兒發(fā)育

胎兒發(fā)育 孕期飲食

時(shí)間：2021-12-26 | 閱讀：145
孕期能吃油炸食品嗎？

孕婦最好不要吃油炸食品的，因?yàn)橛袪I(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出：幾乎全部油炸食品都含有反式脂肪，而反式脂肪是賣(mài)家為了使得油炸食物保存時(shí)間更為長(zhǎng)久，而將原有的健康植物油做出了某些化學(xué)處理所…

孕婦飲食

孕期飲食 油炸食品

時(shí)間：2021-08-09 | 閱讀：85
懷孕期飲食的3大原則

一、健康、均衡、多樣化在每天的飲食中，應(yīng)該包括這五大類(lèi)食物：谷物，水果，蔬菜，乳制品，肉類(lèi)或其他蛋白質(zhì)豐富食物。關(guān)于具體該怎么吃： 1）選擇顏色和種類(lèi)各異的蔬菜和水果，做…

孕婦飲食

孕期飲食 懷孕期飲食

時(shí)間：2021-08-01 | 閱讀：94
孕期不同階段怎么吃？

懷孕了，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)當(dāng)然特別重要。但是在卸貨的那一刻，很多新媽媽都會(huì)遭遇一個(gè)尷尬的問(wèn)題明明孕期特別注意營(yíng)養(yǎng)，甚至忍痛讓自己狂長(zhǎng)了三四十斤肉肉，但是寶寶生出來(lái)卻只有五、六斤？…

孕婦飲食

孕期飲食

時(shí)間：2021-07-22 | 閱讀：92

孕期飲食能決定寶寶膚色嗎？

有好閨蜜懷孕了，長(zhǎng)輩們就說(shuō)多喝牛奶豆?jié){雞蛋，少吃點(diǎn)胡蘿卜橘子，將來(lái)寶寶皮膚白白嫩嫩的~問(wèn)題來(lái)了，孕婦的飲食對(duì)于寶寶的膚色會(huì)有變化嗎？今天我們就聊一聊飲食對(duì)于寶寶膚色的影響…

孕婦飲食

孕期飲食

時(shí)間：2021-06-28 | 閱讀：122
懷孕中晚期飲食要注意什么

隨著預(yù)產(chǎn)期的到來(lái)，媽媽們需要獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)支撐每天的日常工作，同時(shí)還要保證孩子的日常所需。 01 妊娠中期的營(yíng)養(yǎng)要求在孕中期，您每天需要額外的500卡路里來(lái)滿足基本的卡路里和蛋…

孕婦飲食

孕中期飲食 孕期飲食 孕晚期飲食

時(shí)間：2021-03-17 | 閱讀：86
懷孕1-10個(gè)月孕期食譜，懷孕吃什么一篇搞定

在整個(gè)懷孕期間，乃至坐月子期間，最麻煩的事情就是做飯了，每天愁的都是吃什么飯，當(dāng)時(shí)在懷孕期間，整合了各方資源，匯集成這樣的菜譜，具體做菜的流程和方法可以看做菜的攻略，不…

孕婦飲食

孕期飲食 懷孕吃什么 孕期食譜 懷孕食譜

時(shí)間：2021-02-04 | 閱讀：77
孕期常吃這些健康零食，給營(yíng)養(yǎng)加分

孕期是女性一生中非常特殊的階段，從知道懷孕的那一刻起，準(zhǔn)媽媽們都非常注意，即使是平時(shí)任性慣了，在知道孕育了小生命時(shí)，為了胎兒的健康發(fā)育，也會(huì)各方面克制自己，這就是母愛(ài)的…

孕婦飲食

健康零食 零食 孕期飲食

時(shí)間：2021-01-25 | 閱讀：129
準(zhǔn)媽媽孕期應(yīng)該喝什么奶？可別選錯(cuò)了

大家懷孕以后，都很關(guān)注怎么吃有營(yíng)養(yǎng)。牛奶、酸奶等奶制品是大家公認(rèn)的健康食品，富含蛋白質(zhì)和鈣，此外市面上還有各種調(diào)制乳飲料。面對(duì)這么多種類(lèi)的奶，懷孕以后應(yīng)該怎么選、怎么喝…

孕婦飲食

準(zhǔn)媽媽 孕期飲食

時(shí)間：2021-01-20 | 閱讀：67

孕婦餓肚子對(duì)胎兒有影響嗎

孕婦如果出現(xiàn)偶爾肚子餓的情況，對(duì)胎兒并不會(huì)有很大的影響，因?yàn)樵袐D本身就儲(chǔ)存能量，在胎兒出現(xiàn)饑餓狀態(tài)時(shí)會(huì)從母體里吸收營(yíng)養(yǎng)。如果孕婦長(zhǎng)時(shí)間、經(jīng)常性出現(xiàn)餓肚子的現(xiàn)象，不單對(duì)胎…

孕婦飲食

孕婦飲食 孕期注意事項(xiàng) 孕期飲食

時(shí)間：2021-01-14 | 閱讀：64
4個(gè)飲食習(xí)慣，讓孕期準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉

1. 規(guī)范飲食習(xí)慣孕媽媽每日要少食多餐，吃飯要細(xì)嚼慢咽，飯后不可立即躺下。另外，早晨起床前吃少量食物，如烤面包、餅干、喝大米粥或小米稀飯等，對(duì)減輕早孕不適有幫助。 2. 適當(dāng)增…

孕婦飲食

飲食習(xí)慣 孕期飲食

時(shí)間：2020-12-16 | 閱讀：198
孕期吃牛油果好處多，但這些禁忌要知道

眾所周知，牛油果是女性運(yùn)動(dòng)減肥餐中的最?lèi)?ài)，很多準(zhǔn)媽媽就會(huì)有疑問(wèn)了，那么懷孕期間可以食用牛油果嗎？答案是肯定的，牛油果是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果。牛油果中含有豐富的膳食纖維…

孕婦飲食

水果 牛油果 孕期飲食

時(shí)間：2020-11-22 | 閱讀：216
孕期怕感冒？不如來(lái)碗熱湯面，輕松增強(qiáng)抵抗力

準(zhǔn)媽媽剛懷孕的時(shí)候，由于身體特殊原因，抵抗力下降，很容易出現(xiàn)感冒的癥狀，但準(zhǔn)媽媽又害怕吃藥影響胎寶寶。其實(shí)，輕微的感冒并不會(huì)對(duì)胎寶寶產(chǎn)生負(fù)面影響，不必過(guò)于擔(dān)心。但如果感…

孕期飲食

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時(shí)間：2020-10-29 | 閱讀：94
懷孕1個(gè)月的飲食指導(dǎo)方針，你get到了嗎

對(duì)于懷孕1個(gè)月的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，最重要的就是要保持膳食結(jié)構(gòu)合理，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。在本月，準(zhǔn)媽媽可以有意識(shí)地將下列食物列入餐單中。 1.富含礦物質(zhì)的食物各種礦物質(zhì)對(duì)早期寶寶胚胎器官的…

孕婦飲食

孕期飲食 懷孕1個(gè)月 懷孕飲食

時(shí)間：2020-10-29 | 閱讀：124