做女人是很難的，因?yàn)槿绻Y(jié)婚后還不想要孩子，一旦懷孕了就要用人流來補(bǔ)救。而人流對女性的傷害很大，人流以后女性也是需要做月子的。這種就是人們常說的小月子。但是很多女性仗著自己年輕，流產(chǎn)后的第三天就開始上班了，飲食方面也不忌諱，加上各種不注意，落下了很多毛病。在30歲的年紀(jì)有著50歲的身子骨。那么，女性怎么做小月子才正確呢？
1、觀察出血情況
人流以后子宮內(nèi)膜會有創(chuàng)面，在手術(shù)后的前幾天陰道會有少量的流血，但是一般3~5天就會逐漸停止了。如果一周之后還未停止，且白帶發(fā)了變化，伴有惡臭，腹痛等情況，就要及時就醫(yī)。
2、加強(qiáng)營養(yǎng)
因?yàn)榱鳟a(chǎn)是人為進(jìn)行干預(yù)的，手術(shù)以后對女性的身體會造成一定的損傷。所以女性朋友在做小月子的時候?yàn)榱四軌蜃屔眢w盡快地恢復(fù)，增強(qiáng)人體抵抗力。期間一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)給。女性可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物。
3、多吃新鮮蔬菜水果
新鮮的蔬菜和水果可以補(bǔ)充人體所需的各種維生素和礦物質(zhì)。這些膳食纖維可以促進(jìn)女性腸道的蠕動，幫助緩解便秘，另外還能幫助增強(qiáng)人體的免疫能力。
4、適當(dāng)多休息
人流手術(shù)會讓女性體內(nèi)的激素水平被打破，因此為了能夠讓身體盡快恢復(fù)，女性朋友要在術(shù)后多注意休息。期間盡量不要做強(qiáng)度過大的運(yùn)動以及體力活。這樣才能讓身體盡快恢復(fù)到正常水平。
5、做好個人衛(wèi)生
流產(chǎn)以后女性身體的抵抗能力較差，病毒細(xì)菌也就會趁機(jī)侵入。因此在術(shù)后女性要做好個人衛(wèi)生，每天用溫開水清洗私處，勤洗澡。更換下來的內(nèi)褲也要及時用手洗起來，并放在陽光下暴曬。
6、注意防寒保暖
為了防止因?yàn)榈挚沽ψ儾畋桓忻安《厩忠u。在做小月子的時候女性要注意保暖。根據(jù)氣溫適當(dāng)?shù)卦鰷p衣物。還要避免吃生冷刺激的食物，以免引發(fā)腸胃不適。
7、禁止同房 做好避孕
人流對子宮的傷害是很大的。所以在做月子的時候，女性一定要禁止同房。而且即便出了月子也一定要為了身體做好避孕工作。因?yàn)槿绻栽俅芜M(jìn)行人流手術(shù)，那么對身體的傷害就更深了，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致女性不孕。
