同樣是懷孕，有的孕媽吃啥吐啥，有的孕媽吃嘛嘛香；有的孕媽皮膚光滑如初，有的孕媽被孕斑、雀斑齊齊纏繞……

就連妊娠紋都是個(gè)“偏心”的，也愛專門挑人攻擊！

尤其是下面這4類媽媽，被妊娠紋“盯上”的幾率也是比其他孕媽高得多！

一、妊娠紋偏愛這4類媽媽

1、皮膚修復(fù)能力差的孕媽

孕媽會(huì)不會(huì)長妊娠紋很大程度上和其皮膚的修復(fù)能力有非常大的關(guān)系，孕媽自身皮膚修復(fù)能力越好就越不容易長妊娠紋。

而皮膚修復(fù)能力又跟遺傳有很大關(guān)系，所以想要知道自己的皮膚修復(fù)能力怎樣，會(huì)不會(huì)長妊娠紋，也可以看看媽媽在懷自己的時(shí)候是否長過妊娠紋。

2、體重增長過快的孕媽

一般來說孕媽的皮膚都比較緊實(shí)，如果胎兒體重增長速度過快，皮膚缺乏延展性那么就很容易被撐爆，出現(xiàn)纖維斷裂的情況，從而導(dǎo)致妊娠紋的產(chǎn)生。

3、皮膚干燥、缺乏營養(yǎng)的孕媽

如果孕媽皮膚干燥、缺乏營養(yǎng)，那么其皮膚的彈性就會(huì)下降，從而當(dāng)肚子慢慢大了之后，就容易導(dǎo)致皮膚纖維斷裂而形成妊娠紋。

4、初孕年齡小的孕媽

妊娠紋生長的一個(gè)很不可思議的原因是孕婦的年齡，而且是年齡越小越容易長妊娠紋。這聽起來好像有點(diǎn)反直覺，但據(jù)某項(xiàng)調(diào)查顯示，20歲左右的孕媽發(fā)生妊娠紋的比例近80%，而35歲以上發(fā)生妊娠紋的比例卻不到1/3。

不過，話說回來，對于已經(jīng)占據(jù)諸多不利因素的孕媽來說，難道就只能“認(rèn)命”嗎？

別灰心！這件事兒還是有商量的余地的。

所謂“三分天注定，七分靠打拼”，在預(yù)防妊娠紋的工作上一樣是有道理的。

只要孕媽們加強(qiáng)孕期保養(yǎng)，也是可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生機(jī)率的，至少可以把妊娠紋的影響程度減到較小。

二、妊娠紋怎么預(yù)防

01、適當(dāng)鍛煉

孕期堅(jiān)持適量鍛煉不僅可以避免體重增長過快，提高皮膚新陳代謝的能力，還有利于減少孕媽媽分娩時(shí)的痛苦。

02、控制體重

懷孕時(shí)應(yīng)注意控制體重，每個(gè)月體重不超過2千克，整個(gè)孕期體重不宜超過15千克，因?yàn)轶w重過重不僅容易出現(xiàn)妊娠紋，還會(huì)增加分娩難度、對胎兒造成影響。

03、增強(qiáng)皮膚彈性

妊娠紋主要是由皮膚真皮層中彈性纖維和膠原纖維斷裂或減少形成，所以孕媽應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，以增加皮膚的彈性，如豬蹄、蛋奶、蔬菜水果，有利于提高皮膚彈性，預(yù)防妊娠紋出現(xiàn)。