洋蔥是一種藥用價(jià)值非常高的養(yǎng)生蔬菜，而且洋蔥中含有一種最有效的天然抗癌物質(zhì)谷胱甘， 具有防癌抗癌的作用，因此不少人將洋蔥作為一種保健蔬菜來(lái)食用，但一些哺乳期的媽咪們則擔(dān)心吃洋蔥會(huì)引起回奶，那么究竟哺乳期吃洋蔥回奶嗎？
哺乳期吃洋蔥是不會(huì)引起回奶的。
不過(guò)哺乳期不建議多吃洋蔥，因?yàn)檠笫[屬于辛辣食物，被母體的消化系統(tǒng)吸收，會(huì)改變奶的味道。媽媽吃了這些辛辣的食物就會(huì)上火，通過(guò)乳汁使嬰兒內(nèi)熱加重，如果喂奶時(shí)寶寶煩躁哭鬧或出現(xiàn)拉肚子、便秘的情況，說(shuō)明這些食物使寶寶腸胃不適，就不要再吃了。
1、洋蔥一次不宜食用過(guò)多，容易引起目糊和發(fā)熱。
2、凡有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發(fā)炎者少吃。
3、炒洋蔥的時(shí)候，洋蔥很容易發(fā)軟，口感不佳，如果在切好的洋蔥中拌入少量的面粉，就可以避免這情況，而且成菜色澤金黃，質(zhì)地脆嫩。
4、烹制時(shí)在大火熱油中投入切好的洋蔥，再加上少許白葡萄酒，不僅可防止焦糊，而且味道更鮮美。洋蔥易熟，因此不宜在鍋中炒制時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
5、洋蔥所含香辣味對(duì)眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血時(shí)，不宜切洋蔥。
6、洋蔥與蜂蜜不宜同食。蜂蜜有清熱的作用，洋蔥中含有多種生物活性物質(zhì)，遇到蜂蜜中的有機(jī)酸和酶類時(shí)會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生有毒物質(zhì)，并刺激胃腸道，導(dǎo)致腹脹、腹瀉。
1、麥芽類
麥芽糖、麥乳精、麥芽、麥片、全麥麥片；大麥茶。
2、調(diào)味類
大料(八角茴香)、豆豉、味精、花椒；蔥、姜、大蒜、辣椒、胡椒。
3、刺激性食物
咖啡、酒、香煙(避免吸入二手煙)；太咸的或者腌制的食物；洋蔥
4、蔬菜類
豆角、韭菜、芹菜、木耳、冬菇、茄子、筍、黃花菜、藕、苦瓜湯；香椿；地瓜；馬蘭頭
5、肉食類
老母雞(或湯)、動(dòng)物肝臟(豬肝)、鴿子、乳鴿、帶魚(yú)、牛肉、鱉；火腿。
6、水果類
西梅；提子；柚子；桔子。
7、其他
巧克力；人參；山楂；蒲公英、茶葉。
