杏仁是大家熟悉的一類堅果，是富含營養(yǎng)的保健品，適當吃一些對人體健康十分有益。那么，杏果大家吃過嗎？吃杏有什么好處和壞處，大家知道嗎？除了果仁，青杏的果肉也有不錯的營養(yǎng)價值，對治療菌痢、腸胃炎有獨特的效果。此外，青杏還可以制成蜜餞。
1、補充多種營養(yǎng)元素。杏味酸、甘、溫和，有小毒。果肉含糖、蛋白質、鈣、磷、胡蘿卜素及維生素C等多種營養(yǎng)物質。
2、生津止渴、潤肺定喘。杏有生津止渴、潤肺定喘等功效，非常適用于口燥咽干、肺燥干咳、喘促氣短等癥狀的人食用。用于肺結核的潮熱、陰虛所致的五心煩熱，均可收到療效。凡津液不布于口、口干煩渴者宜食鮮杏。煮杏加蜜作脯，有潤肺止咳定喘功效。
3、治療菌痢、腸炎。青杏的果肉對治療菌痢、腸炎效果好。
4、止咳平喘。杏仁是止咳平喘常用藥物。苦杏仁含苦杏仁甙、酶及脂肪油，主治咳逆上氣;甜杏仁又名巴杏仁，含苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙、杏仁油，為滋養(yǎng)緩和性止咳藥，主治咽干、干咳。
5、活血、解毒、抗癌。此了上面提到的功效外，杏仁還有活血、解毒、殺蟲等功效，而且杏中含維生素B17，具有抗癌作用。
1、杏雖好吃，可是你千萬不能多吃了，因為有一種苦杏仁甙的代謝產物，這些物質會導致組織細胞窒息，如果吃得太多，會出現(xiàn)一種嚴重的情況會抑制中樞，所以說會導致呼吸麻痹，甚至死亡。有小毒。
2、產婦、幼兒、病人都不適合吃杏，特別是糖尿病患者更是不適合吃杏和杏制品了。多吃杏會傷筋。
1、野山杏杏肉味酸、性熱，有小毒，此杏杏核均為苦仁。過量食用會傷及筋骨、勾發(fā)老病，甚至會落眉脫發(fā)、影響視力。
2、產婦、孕婦及孩童如果過量食用杏還極容易長瘡生癤。
3、由于柴杏酸性較強，過量食用不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。
