羊肉性溫?zé)幔a(bǔ)氣滋陰，暖中補(bǔ)虛、開胃健力，在《本草綱目》中都被稱為補(bǔ)元陽益血?dú)獾臏責(zé)嵫a(bǔ)品。冬天給寶寶吃羊肉，可以溫中健脾、增強(qiáng)抵抗力。那可以給1歲的小寶寶吃羊肉嗎？一歲寶寶可以吃羊肉嗎？
可以吃，但不宜多吃。
羊肉中的主要成分是蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、維生素E、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一歲寶寶可以食用，但是羊肉性溫，寶寶不宜過多食用，否則會(huì)出現(xiàn)身體上火，引起便秘的情況。
10克羊肉
正常成年人一天羊肉的推薦攝入量為50克，一歲寶寶的腸胃功能較弱，所以一天不宜過多食用，10克羊肉就可以滿足小寶寶的營(yíng)養(yǎng)所需了。
1、不宜過多食用：
羊肉性溫，寶寶過多食用容易引起身體上火、燥熱甚至是便秘的情況，造成身體不適。
2、不宜吃大塊羊肉：
一歲寶寶的食道細(xì)小，食用大塊羊肉很容易被噎住，危害寶寶的身體健康，而且大塊的羊肉，對(duì)于小寶寶來說也比較難以食用。
3、過敏及誘發(fā)濕疹的寶寶不宜食用：
患有這兩類病癥的寶寶食用羊肉后，身上可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)紅點(diǎn)、發(fā)癢等身體不適的情況。
羊肉粥
1、食材：
精羊肉50克、胡蘿卜半個(gè)、粳米50克。
2、做法：
(1)將羊肉切成碎末，胡蘿卜切成細(xì)絲。
(2)將羊肉、胡蘿卜和粳米一起煮成粥，直至將肉煮成糜爛即可。
蘿卜羊肉湯
1、食材：
羊腩肉750克、白蘿卜一顆、香菜、鹽、料酒、蔥、姜、胡椒粉。
2、做法：
(1)將羊腩肉洗凈，切成粗絲，白蘿卜洗凈切成絲。
(2)坐鍋點(diǎn)火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開水，加鹽、料酒、胡椒粉調(diào)味。
(3)燒開后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜、轉(zhuǎn)小火煮。
(4)至蘿卜斷生后，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。
