慎吃，還有就是懷孕的前三個(gè)月內(nèi)最好不要吃荔枝！
孕婦每日食糖量應(yīng)控制在50克內(nèi)為適宜，所以孕婦吃荔枝每次以100-200克為宜。如果大量食用可引起高血糖，如果血糖濃度過高，可導(dǎo)致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現(xiàn)糖尿。
如今正是吃荔枝的好時(shí)節(jié)，荔枝甘甜可口，并且剝起來十分方便，所以受到人們的歡迎，就連很多孕婦都開始嘴饞，想嘗嘗荔枝的鮮味，但是人們卻不知道懷孕可以吃荔枝嗎，會(huì)不會(huì)有什么影響呢?
人們都知道荔枝含有豐富的營養(yǎng)元素，可以補(bǔ)充人體所需要的多種營養(yǎng)成分，并且含有的維生素還可以美容，對人體的好處是很多，但是唯一的缺點(diǎn)就是吃多了荔枝會(huì)引起上火。
所以人們才會(huì)想要知道懷孕可以吃荔枝嗎，吃是可以吃的只是不要多吃，最好不要多吃，一般來說4～5顆就行了，防止使身體上火，對寶寶產(chǎn)生影響。
還有需要注意的是，懷孕的前三個(gè)月內(nèi)最好不要吃荔枝。因?yàn)樵袐D本來就火氣大，多吃容易上火，并且荔枝中含有的各種糖分很高高，糖分含量高的水果吃多了易引起孕期糖尿病，胎兒通過胎盤吸收過量的糖份后易引起胎兒過大，出生后也易肥胖。
懷孕可以吃荔枝嗎，雖說可以。但是在懷孕的時(shí)候，孕婦媽媽們最好是不要在孕初期吃荔枝，容易導(dǎo)致胎兒巨大，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等不必要的危險(xiǎn)情況發(fā)生。不僅是孕婦要注意，普通的人們吃過多荔枝也是不好。
有些朋友們十分嘴饞，所以經(jīng)常吃荔枝一尺就停不下來，這樣還跟容易導(dǎo)致上火的現(xiàn)象發(fā)生。那么吃荔枝上火了怎么辦呢?其實(shí)解決辦法也十分簡單。
大家如果吃荔枝上火了，可以用菊花、和金銀花、甘草泡茶喝。也可以喝一點(diǎn)鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等。這些都有很好的去火效果。
1、充分浸泡
大家在日常吃荔枝之前，一定要充分的浸泡和清洗干凈荔枝表面的保鮮劑及農(nóng)藥，以免誤食對人體造成傷害。
2、禁止空腹吃
不要在空腹的時(shí)候吃荔枝，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致腹瀉腹脹的情況發(fā)生，甚至還會(huì)因?yàn)樘欠謹(jǐn)z入過多引起糖尿。最好的時(shí)間是在飯后半小時(shí)食用。
結(jié)語：通過上文的介紹，相信大家都知道了懷孕可以吃荔枝嗎，是可以吃的，不過在初期最好不吃，希望朋友們都能夠合理的食用荔枝!
