現(xiàn)在生活好了，可以選擇的食物多了，但是“吃飯困難戶寶寶”卻越來(lái)越多。爸爸媽媽都很著急，怕孩子營(yíng)養(yǎng)不良。寶寶不吃飯?jiān)趺崔k呢？今天小編就來(lái)給大家介紹幾個(gè)辦法，親測(cè)有效哦！

1、讓孩子自己決定做什么，怎么做，大人要甘當(dāng)路人甲乙丙丁

可能有些媽媽看到上面這句話，都一頭霧水，這和孩子吃飯習(xí)慣好不好有什么關(guān)系。那我就來(lái)簡(jiǎn)單的談一談這句話的意思。首先是，吃飯時(shí)間上，大范圍媽媽決定，小范圍讓寶寶決定。

比如到達(dá)一個(gè)飯點(diǎn)，家里面開飯了，可是這時(shí)寶寶覺(jué)得自己還不想吃，那就讓寶寶再玩一會(huì)兒，等想吃了再說(shuō)。可以如果過(guò)了一個(gè)小時(shí)，哪怕只過(guò)了一分鐘，寶寶還沒(méi)有想吃飯的意思，那么再想吃的話，就只有等下一餐了，過(guò)時(shí)不候。

所以最好的原則是：我不會(huì)餓到寶寶，但是也要讓寶寶知道飯不是總有的，要自己調(diào)整生物鐘和媽媽的飯點(diǎn)match一下。

2、多鼓勵(lì)孩子自己用勺子吃飯

一般的寶寶一開始都會(huì)搶勺子，他會(huì)覺(jué)得很好玩，其實(shí)在這個(gè)玩的過(guò)程中，孩子就在學(xué)習(xí)怎樣使用。這個(gè)時(shí)候就要抓住機(jī)會(huì)了，孩子想要幾個(gè)勺子就給幾個(gè)。然后，孩子就會(huì)慢慢模仿大人用勺子，就學(xué)會(huì)自己喂自己了。

可能剛開始孩子用勺子不熟練，可能20分鐘都吃不上幾口飯，但是孩子會(huì)慢慢學(xué)會(huì)，媽媽們應(yīng)該放開手，讓孩子自己動(dòng)手。不過(guò)，這個(gè)過(guò)程可能有一個(gè)問(wèn)題，就是孩子吃飯比較笨拙，食物掉到衣服上是常有的事，所以各位媽媽最好給孩子弄一個(gè)吃飯專用的衣服。

3、媽媽決定吃飯種類的上限，下限讓孩子決定

媽媽可以準(zhǔn)備三四樣食物，讓寶寶自己做選擇吃哪些。如果寶寶自己覺(jué)得不舒服，這一餐不愿意吃，也沒(méi)很大的問(wèn)題。至于，準(zhǔn)備哪幾樣食物，我認(rèn)為可以讓孩子決定一半，媽媽決定一半，和寶寶決定的菜互為補(bǔ)充。

長(zhǎng)此以往，孩子也不會(huì)挑食，吃的種類也很多，飲食也均衡。其實(shí)，小孩子在放養(yǎng)的情況下，最后會(huì)自動(dòng)找到最優(yōu)的飲食習(xí)慣，因?yàn)楫吘刮覀儸F(xiàn)在自己的飲食習(xí)慣不就咱老祖宗經(jīng)過(guò)多少代進(jìn)化過(guò)來(lái)的嘛。

4、多陪陪孩子

其實(shí)這個(gè)是一個(gè)看起來(lái)跟吃飯沒(méi)啥關(guān)系但是關(guān)系又很大的問(wèn)題，算是孩子的心理問(wèn)題了。其實(shí)給孩子約多的關(guān)愛(ài)，多陪陪孩子，每天早晚帶孩子散步，以這個(gè)作為條件，寶寶都會(huì)很認(rèn)真的吃飯的。

給孩子的關(guān)照太缺乏，不僅孩子不好好吃飯睡覺(jué)，還很可能得自閉癥。多給孩子一些關(guān)愛(ài)，培養(yǎng)他對(duì)你的依賴和信任很重要。不要覺(jué)得對(duì)父母太依賴的孩子，以后長(zhǎng)大了會(huì)不獨(dú)立。其實(shí)恰恰相反，越是和父母關(guān)系密切的孩子，長(zhǎng)大會(huì)更加有自信，更加獨(dú)立的。所以古話說(shuō)，吃飯不香，思想有問(wèn)題，其實(shí)還是很有道理的，至少心情郁結(jié)是會(huì)影響到吃飯的。