周歲后。
寶寶到了周歲以后，就可以融入健康均衡的家庭飲食。強調(diào)三個細節(jié)：
1. 建議全家人的飲食都遵從健康、均衡、多樣化，避免重油、重鹽等會帶來健康隱患的飲食習(xí)慣。健康均衡飲食對全家人的健康都有長遠意義。
2. 雖然周歲后就能融入家庭飲食，但是孩子的吞咽、咀嚼能力仍然有限，因此硬塊狀、帶骨頭的肉類、帶刺的魚、圓形橢圓形的蔬果等，要注意規(guī)避或者適當(dāng)處理加工后才能給孩子吃，以免發(fā)生窒息意外。
3. 周歲后讓孩子融入家庭飲食，一日三餐與家里人一起吃飯，是更加理想的進食環(huán)境和氛圍，有助于孩子飲食習(xí)慣培養(yǎng)。周歲后仍然長期為孩子開小灶單獨做飯菜、以及孩子與大人的三餐時間不同步，并不是理想的做法。
