寶寶在出生后，醫(yī)生通常都會建議補充維生素AD，有些家長可能會有疑問：“那么小的寶寶就需要補營養(yǎng)素嗎？為什么寶寶剛出生就要補AD呢？”為了解開家長們的疑惑，今天就給大家詳細講講補充維生素AD的重要性。

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為什么寶寶一出生就要補充維生素AD呢？

01、原因一是先天儲備不足

由于維生素A和胡蘿卜素較難通過胎盤屏障，寶寶在媽媽肚子里時很難獲取到媽媽體內的維生素A和胡蘿卜素，這就很容易造成新生兒維生素A儲備不足，如果媽媽本身缺乏維生素A，那寶寶的缺乏程度會更嚴重，研究顯示，新生兒維生素A缺乏和不足比例高達94.4%。

同樣，新生兒維生素D儲備也是不足的，這與媽媽體內的維生素D水平、胎齡、孕期日照時間等因素有關。

為了預防新生兒維生素AD缺乏和不足的問題，從寶寶出生后開始補充維生素AD是非常必要的，這將有利于寶寶的健康成長。

02、原因二是后天供給不夠

母乳是新生兒最好的口糧，它含有嬰幼兒成長所需的多種營養(yǎng)物質和抗體，在有條件的情況下應堅持給寶寶母乳喂養(yǎng)。母乳雖好但也存在營養(yǎng)缺口，其中最突出的就是維生素A和維生素D。

研究顯示，母乳中維生素D的含量是較低的，而中國媽媽母乳中維生素A的含量遠低于全球平均水平。也就是說，即使母乳量充足，母乳中的維生素AD依舊不能滿足嬰兒生長發(fā)育所需，因此，母乳喂養(yǎng)的寶寶仍然需要補充維生素AD。

另外，配方奶粉作為母乳的替代品，同樣不能為嬰兒提供充足的維生素A、D，原因在于維生素AD的理化性質不夠穩(wěn)定，在接觸空氣、光照、高溫時極易失效。然而，奶粉從加工、運輸、存儲、待售到使用環(huán)節(jié)，都會造成維生素AD的損耗，使攝入量低于包裝上的標示量，無法保證嬰兒生長發(fā)育所需。

03、原因三是感染性疾病的消耗

維生素A和感染有著密不可分的關系，維生素A不足會增加兒童患感染性疾病的風險，而感染則會持續(xù)消耗體內儲存的維生素A。醫(yī)學研究顯示，一次感染會消耗掉超過50%的維生素A肝臟儲備，加重機體維生素A缺乏程度。

6個月到6歲的兒童正處于“免疫功能不全期”，呼吸道和消化道感染患病次數遠高于成人，勢必造成維生素A過多消耗而導致“入不敷出”。

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我國兒童維生素AD水平達標率低

很多家長覺得現在的生活條件好了，飲食和營養(yǎng)水平都已經大幅提升，便想當然的以為寶寶不缺維生素A、D。可現實卻是，我國兒童維生素AD缺乏普遍，下面我們就通過兩組數據來看看我國兒童維生素AD的缺乏現狀。

2019年最新大樣本調查數據顯示，我國6月齡-14歲以下兒童維生素A缺乏和不足率為47.98%，且年齡越小缺乏率越高。基于中國居民營養(yǎng)與健康狀況監(jiān)測（2010-2013）的結果，我國3-5歲兒童維生素D缺乏和不足率為51.9%。如此高的缺乏率，看著讓人揪心。

因此，2020年底最新發(fā)布的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》特別強調，邊緣型維生素A缺乏與維生素D缺乏及不足仍舊是我國兒童突出的營養(yǎng)問題，建議應該以預防為主，預防性的補充干預才能降低缺乏率，促進兒童早期發(fā)展、預防營養(yǎng)素缺乏和降低疾病發(fā)生率。

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維生素AD對兒童生長發(fā)育非常重要！

生命早期的營養(yǎng)不僅關系到兒童期生長發(fā)育水平，還影響著成年后的健康。其中維生素A、D更是重中之重，關系到兒童健康的方方面面。

維生素A最突出的作用是維持皮膚和黏膜上皮細胞的形態(tài)完整和功能健全，可提高機體免疫功能，降低感染性疾病的發(fā)生，維生素A對視覺發(fā)育也很重要，還能促進造血功能和腦部發(fā)育。專家共識強調，在邊緣型維生素A缺乏階段就會引起組織細胞增殖分化與代謝功能的改變，對生長發(fā)育、免疫功能和造血系統產生不良影響，表現為生長減慢、反復感染、貧血等，群體兒童的患病率和死亡風險增加。

維生素D除了促進鈣、磷吸收外，也具有免疫調節(jié)功能，與糖尿病、心腦血管疾病的發(fā)生也有相關性。維生素D不足會導致青春期骨量、骨峰值下降，并明顯增加成年骨質疏松的風險，還會增加呼吸道感染和消化道感染風險。

因此，給寶寶預防性補充維生素AD，不僅是考慮到兒童維生素A、D普遍缺乏且缺乏人群高度重疊，還因為兩者同補在免疫功能、骨骼發(fā)育、預防貧血等多方面具有協同作用，補充效果會事半功倍。

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正確補充維生素AD，就要這么做！

不少家長對于維生素AD應該從什么時候補、補到幾歲、每天的補充劑量可能存在疑問，專家共識也給出了明確的答案。

專家共識建議：

新生兒出生后應每日補充維生素AD，每日推薦量為：維生素A1500IU-2000IU；維生素D400-800IU，這是預防性干預補充劑量，是基于中國營養(yǎng)學會推薦的每日生理需要量，長期補充是安全的，并不會引起維生素A、維生素D中毒，家長大可不必擔心。

至于要補充到幾歲？

專家共識建議持續(xù)補充到寶寶3歲。0-3歲的嬰幼兒生長發(fā)育的黃金期，也是各項身體機能發(fā)育最為迅速的階段，此時打下良好的營養(yǎng)基礎，不僅能為當下的生長發(fā)育提供能量，還能保證未來的健康成長。

因此，家長們一定要在寶寶出生后開始為其補充維生素AD，并堅持補充到3周歲哦~從提高免疫力和身高增長角度出發(fā)，補充到青春期也是可以的。