產(chǎn)后脫發(fā)的原因是什么？產(chǎn)后，很多媽媽會發(fā)現(xiàn)：我的頭發(fā)在枕頭上，在地上，在梳子上，在手上，就是不在我的……頭上！除了每天掉落的一大把，自己撓下的一中把，還有被娃薅掉的一小把……，看著鏡子中自己那后退的發(fā)際線以及逐漸現(xiàn)形的斑禿處，日漸焦慮。產(chǎn)后的“禿”如其來，到底是怎么回事？
1、激素影響
我們體內(nèi)激素水平的高低直接影響頭發(fā)的更換速度，雌激素水平增多，脫發(fā)的速度減慢；雌激素減少，脫發(fā)速度加快。孕期雌激素增加，生長期的頭發(fā)增多，頭發(fā)的壽命延長，脫發(fā)速度變慢。這也解釋了為什么很多媽媽孕期頭發(fā)養(yǎng)得特別好，幾乎不掉頭發(fā)。產(chǎn)后雌激素迅速下降至孕前正常水平，孕期那批沒掉的頭發(fā)就出現(xiàn)脫落現(xiàn)象，生長趕不上脫落，這就導(dǎo)致了“青黃不接”，造成產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象。但是生完孩子，雌激素立馬回落到懷孕前，原來處于生長期的頭發(fā)同步進入休止期。換句話說，懷孕期間的頭發(fā)屬于虛假的繁榮，一旦分娩后就開始崩盤。
2、精神壓力
從分娩的痛苦到產(chǎn)后的焦慮和哺乳的艱辛，再加上角色上的轉(zhuǎn)換使得新生媽媽的精神壓力倍增，而且產(chǎn)后情緒比較敏感，容易出現(xiàn)精神緊繃等現(xiàn)象，加上寶寶哭鬧，導(dǎo)致睡眠不足。這些負面情緒和心理負擔，對頭發(fā)生長代謝造成影響，也會加快頭發(fā)的脫落速度。
3、飲食不均衡
懷孕期間，由于妊娠反應(yīng)，發(fā)生嘔吐、厭食等影響進食；有些媽媽追求產(chǎn)后身體快速恢復(fù)，過度控制飲食；加上哺育寶貝需要有大量的營養(yǎng)補充。如果產(chǎn)后媽媽們有挑食、偏食、消化和吸收功能不良時，導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，也會影響頭發(fā)的正常生長與代謝而致脫發(fā)。
4、頭皮不清潔
雖然現(xiàn)在已經(jīng)是2021年了，但仍有一些新生媽媽仍然遵守著或被遵守著一些“月子陋習(xí)”，比如坐月子期間不洗頭。想想一個月不洗的頭發(fā)，那味道是多么的酸爽。要知道毛囊和皮脂腺是共享一個開口的，當皮脂腺分泌過剩，就可能堆積堵塞毛囊開口，引起局部的炎癥。頭皮長期處于炎癥環(huán)境，會影響毛發(fā)的生長。所以產(chǎn)后還是需要注意清潔，勤洗頭發(fā)。當然，要做注意及時吹干，避免受寒。
事實上，大部分媽媽產(chǎn)后脫發(fā)都屬于生理性脫發(fā)，掉發(fā)量在產(chǎn)后3-4個月達到高峰，一般在產(chǎn)后半年左右有所緩解，在產(chǎn)后1年左右可恢復(fù)至正常水平，因此不用過于擔心，一定要保持心情愉悅。如果脫發(fā)持續(xù)了半年到一年都還沒有緩解，建議及時就診治療。
正常情況下，我們的頭皮毛發(fā)的每個毛囊都獨立經(jīng)過三個主要時期，分別為：生長期、退行期和休止期。90%-95%的毛囊都處于生長期，并按照每天0.3mm的長勢，持續(xù)2-6年；而剩下的5%-10%則處于休止期；僅有少量毛囊處于退行期或過渡期，這時的頭發(fā)停止生長，3周后將進入休止期。當毛囊處于休止期時，頭發(fā)停止生長，發(fā)根位置表淺，將面臨脫落的危機。頭皮毛囊周期的非同步性進行防止了我們的頭發(fā)出現(xiàn)周期性大量脫落。因此，其實我們的頭發(fā)脫落是持續(xù)發(fā)生的。在沒有疾病的情況下，每天會有50-150根頭發(fā)脫落（細思極恐），只不過你沒有發(fā)現(xiàn)而已。
