接骨木果是屬于忍冬科家族的一種落葉灌木的果實(shí)，其中含有多種花青素、類(lèi)黃皮、和多酚等營(yíng)養(yǎng)成分，下面詳細(xì)了解一下接骨木果的功效與作用。
接骨木果具有消炎，抗病毒以及提高免疫力的作用。尤其針對(duì)發(fā)熱型的傷風(fēng)流鼻水，喝一杯濃濃的接骨木果茶可以有效舒緩鼻塞，并協(xié)助減少鼻竇粘膜，加快復(fù)塬。
除此之外，黑接骨木莓能有效改善咳嗽，感冒，流感，細(xì)菌性和病毒性感染和扁桃腺炎等一系列流感的癥狀。
接骨木果中還含有豐富的植物黃酮類(lèi)化合物，是人體很好的抗氧化劑，有助于消除身體自由基，防止人體細(xì)胞的損害。能加速肌膚在面對(duì)氧化壓力下的復(fù)塬能力，提升肌膚防御力和免疫力;同時(shí)緊緻肌膚，維持緊實(shí)、減緩皺紋增生。
接骨木果油含有高含量的不飽和脂肪酸，在有效滋潤(rùn)肌膚、并提高保水度，卻擁有輕盈的質(zhì)地，不會(huì)使肌膚感覺(jué)到厚重油膩。而接骨木莓果也是較為少數(shù)富含 Omega-3 的植物油，占比約 35-45%，甚至較玫瑰果油、黑醋栗油更高，不但能協(xié)助肌膚鎮(zhèn)靜穩(wěn)定、也能幫助肌膚對(duì)抗不同環(huán)境下外界的刺激。
接骨木果是抗氧化和抗炎化合物的結(jié)合，可以幫助減輕關(guān)節(jié)疼痛和酸脹，同時(shí)高含量的礦物質(zhì)有利于促進(jìn)骨骼的強(qiáng)度和新骨組織的發(fā)展，可顯著延緩骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病。
接骨木果提取物能降低血清中的膽固醇密度，一則雙盲對(duì)照研究指出(為期2周，對(duì)象為34位健康受試者)，相較于安慰劑，低劑量的接骨木萃取物有些微的降餐后血脂(膽固醇)效果。
