一歲的寶寶在飲食上有很多需要注意的地方，雖然已經(jīng)可以吃不少東西了，但是還有很多食物是需要注意的，那糖炒板栗可以吃嗎？

1、糖炒板栗一歲寶寶可以吃嗎？

稍微吃一點沒影響，但是要注意弄成小塊。

說明：

可以給寶寶嘗一點，但是量要少，因為寶寶腸胃發(fā)育不全，而板栗又含有豐富的纖維素，寶寶吃多了板栗后，容易引起飽腹感，這樣容易造成寶寶消化不良和腸胃阻滯。

另外寶寶的咽喉發(fā)育未全，板栗的體積相對于寶寶的咽喉來說比較大，如果直接給寶寶吃板栗，極容易嗆到寶寶的喉嚨，嗆到寶寶的支氣管。所以父母在給寶寶喂食板栗的時候要注意，寶寶不宜多食或要慎食。

2、一歲寶寶吃多少板栗合適？

不超過5個。

板栗性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰等功效。熟食板栗能和胃健脾，緩解脾虛。

一歲寶寶每天吃板栗建議不要超過5顆，這樣既能補(bǔ)充營養(yǎng)，也不會造成消化不良。

3、寶寶吃板栗的做法

肉末板栗油菜粥

原料：大米50克，適量瘦肉和油菜，板栗1至2顆，熬好的豬骨肉湯。

做法：

1、將大米洗凈后浸泡半小時。

2、將瘦豬肉切末，焯水。

3、將板栗洗凈，煮熟去皮，研磨成小顆粒狀。

4、油菜取菜心嫩葉，焯水，切成細(xì)末。

5、將大米、肉末、板栗放入豬骨肉湯中，小火慢熬至粘稠狀，放入油菜末，再煮10分鐘即可。

功效：板栗含有核黃素，常吃對日久難愈的小兒口舌瘡很有好處;因為粥里不放鹽，板栗的甜味可以增進(jìn)寶寶的食欲，還可幫助寶寶開胃消化。

栗子粥

原料：大米粥1小碗，栗子3個，適量精鹽。

做法：

1、將栗子洗凈，剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮，然后切碎。

2、鍋中加水，開火然后放入栗子煮熟。

3、加入大米粥，混合同煮至熟。加入少許精鹽，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。

注意：栗子一定要剝凈內(nèi)外皮，煮爛。喂時用匙背壓碎。此粥適宜7個月以上的嬰兒食用。

功效：此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物，各種維生素，和尼克酸等多種營養(yǎng)素，可有效預(yù)防寶寶腹瀉、口角炎、舌炎、唇炎等核黃素缺乏癥的發(fā)生。