楊梅營養(yǎng)豐富、酸甜多汁，有生津解渴，和胃消食的作用。很受人歡迎。不過，寶寶年幼，適不適合吃楊梅呢？比如說：一歲寶寶可以吃楊梅嗎？
可少量嘗試
一歲的寶寶如果沒有楊梅過敏的情況，是可以進(jìn)食楊梅的。但是不要進(jìn)食過量，適當(dāng)即可，進(jìn)食前充分清洗。
如果寶寶有發(fā)熱，腹瀉或者惡心，嘔吐等消化不良的癥狀，建議不要吃楊梅，進(jìn)食清淡易消化食物即可。
如果寶寶第一次吃楊梅，可以先吃少量觀察，如果沒有食物不耐受的情況，可以逐漸加量。吃楊梅，建議在兩餐之間進(jìn)食，避免影響寶寶進(jìn)食量。
1、促進(jìn)生長發(fā)育：
楊梅中含有豐富的糖分、纖維素、礦物質(zhì)、維生素以及一定量的脂肪、蛋白質(zhì)、果膠、氨基酸等，而且楊梅中的鈣、磷、鐵的含量要比其他水果高出10多倍，兒童適量食用是能補(bǔ)充營養(yǎng)，對于生長發(fā)育是很有好處的。
2、促進(jìn)食欲：
楊梅中是含有多種有機(jī)酸的，維生素C的含量也是比較豐富的，口感微酸，給兒童適量的食用，能增加胃中的酸度，幫助食物的消化，促進(jìn)孩子的食欲。
3、預(yù)防便秘：
楊梅的果肉中含有的纖維素成分，是可以刺激腸胃蠕動，幫助體內(nèi)的毒素和垃圾排出體外的，對于預(yù)防便秘也能起到一定的作用。
1、由于楊梅沒有果皮，所以很容易有果蠅幼蟲，為防寶寶吃到蟲子和農(nóng)藥殘留，媽媽在給寶寶吃楊梅之前，都要仔細(xì)清洗了，最好買那些剛采摘的，因?yàn)榫嗖烧獣r(shí)間短，出現(xiàn)幼蟲的幾率小。一旦被保存幾天后,蟲卵就會因氣溫升高而孵化。
2、楊梅的核比較大，所以在給小寶寶吃的時(shí)候楊梅的時(shí)候家長們一定要在旁邊看著，以免寶寶噎到。
3、楊梅味酸，所以一次性不宜給寶寶吃太多，吃完之后記得給寶寶刷牙以預(yù)防齲齒。
1、鹽水泡：
可以將買到的楊梅放到一個較大的廣口碗中，然后倒入剛好覆蓋住全部楊梅的水，然后將鹽倒入水中一起浸泡楊梅，足夠濃度的鹽水可以起到趕走小蟲子。那么，鹽要放多少才有作用呢?要浸泡多久才能吃到?jīng)]有蟲子的楊梅呢?若我們倒入一升水的話，就至少要放入兩勺鹽(勺：小朋友吃飯用的勺子)。浸泡楊梅的時(shí)間為20-30分鐘，不能浸泡幾分鐘就拿起來吃，這樣并沒有什么效果。浸泡完畢后，就用清水過濾干凈，將臟物洗掉。
2、果蔬清洗劑：
果蔬清洗劑也是一種很好的殺菌和去除農(nóng)藥的好辦法。但是果蔬清洗劑難免含有化學(xué)成分，盡管能夠?yàn)闂蠲分泻娃r(nóng)藥，但是也無法避免著中國清洗劑本身就帶有危害身體的物質(zhì)。所以，在使用果蔬清洗劑的時(shí)候，一定要再用清水將楊梅沖洗一遍。
3、清水泡：
如果家里沒有其他工具，可以用普通的清水浸泡楊梅，注意全部楊梅必須浸泡在水里，然后用食指按照同一個方向攪動水里的楊梅，這樣，密度較大的物質(zhì)就會跑到水里面了，但是要注意的是，攪動的力度不要過大，也不要亂攪拌，避免使楊梅的表皮破損，變得不新鮮，不好吃了。
4、蘇打粉：
據(jù)悉，使用淀粉溶液或者是小蘇打粉容易也可以清洗楊梅，但是不是每家每戶都有這兩樣?xùn)|西，此時(shí)，使用面粉溶液來浸泡楊梅也是可以的。同樣將全部楊梅放到面粉容易里面浸泡，然后用手指攪拌一下，將臟東西或者大的蟲子分離出來，然后過濾出楊梅，用清水沖洗干凈便可。
