準(zhǔn)備好食材。鍋里放入洗凈的香菇、西蘭花、雞肉煮至熟。撈出所有食材放入拉拉神器拉至碎末,再和蛋液攪拌均勻。吐司去邊,對半切成小三角。鍋里放油,取一片吐司均勻裹上雞肉蔬菜蛋液,放入鍋中小火烙。一面凝固后再翻另一面,等兩面都金黃即可出鍋,兒童營養(yǎng)早餐雞肉蔬菜吐司餅就做好了。
兒童營養(yǎng)早餐 雞肉蔬菜吐司餅的做法
食譜信息:
菜名:雞肉蔬菜吐司餅
月齡:12個(gè)月+
食材:全麥吐司1片、雞肉10克、雞蛋1個(gè)、香菇1個(gè)、西蘭花15克、油3克
制作步驟
1、準(zhǔn)備好食材。
2、鍋里放入洗凈的香菇、西蘭花、雞肉煮至熟。
3、撈出所有食材放入拉拉神器拉至碎末,再和蛋液攪拌均勻。
4、吐司去邊,對半切成小三角。
5、鍋里放油,取一片吐司均勻裹上雞肉蔬菜蛋液,放入鍋中小火烙。
6、一面凝固后再翻另一面,等兩面都金黃即可出鍋。
7、主食和菜肉結(jié)合的手指食物,適合給挑食的寶寶換換口味,帶來新鮮感。
小提示:
1. 蔬菜可替換。
2. 雞肉可替換成肉松、蝦肉等。
3. 也可在食材里面混入奶酪、香菇粉、蝦皮粉來調(diào)味。